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Fa'ailoga u'amea Sino-sino

Vasega 410 uamea uamea: Meatotino, Tulaga lelei ma Fa'aoga

Vasega 410 uʻamea stainless o se nickel-saoloto lautele-faamoemoega mea uamea uʻamea, e patino i se ituaiga o uamea uamea martensitic. E masani ona aofia ai le uʻamea, chromium, ma le carbon, faʻatasi ai ma le faʻamalosi lelei, faigata, faʻafefeteina, malosi vevela, ma mea faʻaleagaina malulu, faʻapea foʻi ma le faʻafefe lelei. I lenei tusiga, seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i le meatotino, tulaga lelei, ma faʻaoga o le vasega 410 uʻamea uʻamea.

Vasega 410 uamea uamea: Meatotino, Tulaga lelei ma Fa'aoga
Vasega 410 uamea uamea: Meatotino, Tulaga lelei ma Fa'aoga

Meatotino o Vasega 410 uamea uamea

O meatotino o le Vasega 410 uamea e aofia ai:

Malosi maualuga: 410 uʻamea uʻamea e maualuga le malosi, faʻaaogaina lautele i le inisinia fanua. Pe a faatusatusa i lona mamafa, e maualuga lona malosi ma e mafai ona tatalia ni uta tetele.

  1. Lelei tele le fa'aogaina o le malosi: A a'afia le 410 u'amea u'amea, e mafai ona mitiia atili le malosi ma e lelei le fa'atinoga o le saogalemu. O le mea lea e avea ai ma mea taua i totonu o fale gaosi oloa.
  2. Ferite fausaga: I le faʻaaogaina o le setete, 410 uʻamea uʻamea e masani lava ona aofia ai le fausaga ferrite. O lo'o i ai le 11% i le 30% chromium ma o lo'o i ai se fausaga tioata tioata fa'atotonugalemu i le tino. E masani ona leai ni nikeli, ae o nisi taimi e aofia ai ni vaega laiti o molybdenum, titanium, niobium, ma isi elemene.
  3. Lelei faʻamaʻi faʻamaʻi: Vasega 410 u'amea u'amea e lelei oxidation tetee ma e mafai ona tetee i le tafia o ala o faasalalauga corrosive e pei o le ea ea, vai ausa, vai, ma oxidizing acids.
  4. Sili ona tete'e i fa'amamafa fa'amamafa: 410 uʻamea uʻamea o loʻo faʻaogaina auala faʻamamaina i fafo (AOD poʻo le VOD) e faʻaitiitia ai mea o loʻo i totonu o elemene faʻalavelave e pei o le carbon ma le nitrogen, faʻaleleia lona teteʻe atu i le faʻalavelave faʻafefe, ma faʻaitiitia le ono mafai ona pala i siosiomaga faʻalavelave.

Ae ui i lea, o le 410 stainless steel o loʻo i ai foi ni mea le lelei, e pei o le le lelei o le palasitisi, faʻaitiitia le faʻaogaina o le palasitika post-weld, ma le faʻamaʻiina o le corrosion, lea e faʻatapulaʻaina ai lona faʻaogaina. Ae ui i lea, pe a gaosia vaega e maualuga le corrosion e manaʻomia, 410 uʻamea uʻamea o se mea e masani ona faʻaaogaina filifiliga.

Tulaga lelei o le Vasega 410 Stainless Steel

Vasega 410 uamea u'amea o lo'o i ai tulaga lelei nei:

  1. Lelei fa'avevela vevela: Vasega 410 u'amea u'amea o lo'o i ai le maualuga o le vevela, lea e mafai ai ona vave fa'afeiloa'i le vevela ma e talafeagai mo fa'aoga e mana'omia ai le fa'amamaina o le vevela po'o le fa'auluina.
  2. Fa'asili fa'alautele maualalo: 410 uʻamea uʻamea o loʻo i ai se faʻaopoopoga faʻalauteleina, lea e faʻamautinoa ai le mautu e oʻo lava i siosiomaga ma suiga tetele o le vevela, e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina poʻo le taʻe.
  3. Lelei faʻamaʻi faʻamaʻi: 410 uʻamea uʻamea o loʻo i ai le faʻamaʻiina lelei o le faʻamaʻiina, lea e mafai ona faʻamalosia lelei le faʻamaʻiina o le vevela ma faʻalauteleina le ola tautua o mea.
  4. Sili ona tete'e i fa'amamafa fa'amamafa: 410 u'amea u'amea fa'atekonolosi i fafo (AOD po'o le VOD), lea e fa'aitiitia ai le anotusi o elemene fa'alatalata e pei o le carbon ma le nitrogen, fa'aleleia atili le tete'e atu o mea i le fa'amamafaina ma fa'aitiitia ai le ono mafai ona pala i siosiomaga fa'alavelave.

Talosaga o Vasega 410 uamea uamea

Vasega 410 u'amea u'amea e lelei le corrosion teteʻe ma masini meatotino, ma o ana talosaga autu e aofia ai vaega nei:

  1. Gaosi mea e tete'e ai le pala: 410 u'amea u'amea e sili ona lelei le fa'a'ele'ele i totonu o le ea, ausa vai, ma vai siosiomaga, ma fa'atatau mo le gaosiga o vaega e fa'asa'o e pei o valve, paipa, ma pamu.
  2. Faia naifi: Ona o lona maaa lelei, faʻamauina o le pito, ma le faʻafefeteina, 410 uʻamea uʻamea e masani ona faʻaaogaina e fai ai naifi, e pei o naifi umukuka ma naifi tipi.
  3. Le gaosiga o vaega masini: 410 uʻamea uʻamea o loʻo i ai ni mea faʻainisinia lelei, e aofia ai le malosi ma le faʻaogaina o le teteʻe, faʻafaigofie mo le gaosiga o vaega faʻainisinia eseese, e pei o bearings, gears, bolts, ma isi.

I se faapuupuuga, 410 uʻamea uʻamea ua faʻaaogaina lautele i le gaosiga o mea e faʻafefeteina, meafaigaluega tipi, ma vaega faʻainisinia ona o lona faʻafefeteina ma mea faʻainisinia.

Aisea e Filifilia ai Sino Stainless Steel?

Faafetai mo le faitauina o la matou tusiga ma matou te faʻamoemoe e mafai ona e maua se malamalama sili atu i le meatotino, tulaga lelei, ma faʻaoga o le vasega 410 uʻamea uʻamea. Afai e te fia aʻoaʻo atili e uiga i le vasega 410 stainless steel, matou te fautuaina oe e asiasi Sino uamea uamea mo nisi faamatalaga.

I le avea ai ma se kamupani pito i luga o le sila uamea i le lalolagi atoa, Sino uamea uamea e maua ai i tatou i oloa u'amea sili ona lelei e pei o laupepa uamea, fa'alava uamea uamea, fasi uamea uamea, uaea uamea uamea, paipa uamea, ma paipa uamea carbon i se tau faatauva tele!

pou Faatatau I Ai:

  1. O le a le u'amea u'amea martensitic?
  2. Eseesega i le va o Austenitic Stainless Steel ma Martensitic Stainless Steel
  3. Martensitic Stainless Steel Meatotino ma Talosaga
  4. Uamea u'amea 304 vs 410 - O le a le 'ese'ese?
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Tali 295

  1. Ose mea e maasiasi ai e leai sau faamau foa'i! Ou te mautinoa lava ou te foaʻi atu i lenei blog blog!
    Fa'apea mo le taimi nei o le a ou fa'amautu mo le fa'ailoga tusi ma fa'aopoopo
    lau RSS fafaga i la'u Google account. Ou te tulimatai atu i faʻamatalaga fou ma e mafai ona faʻasoa lenei upega tafaʻilagi i laʻu vaega Facebook.

    Chatt vave!

  2. Manaia le blog iinei! E vave fo'i ona uta vave lau wweb sit!
    O le a le 'au talimalo o lo'o e fa'aogaina? E mafai ona ou maua lau so'oga so'otaga i lau 'au talimalo?
    Ou te mana'o e uta vave lo'u upegatafa'ilagi e pei o oe lol

  18. O nisi franchise e foliga mai e taugofie i le na o le £ 50 i le vaiaso (Na ou vaai i le tasi
    mo £5 i le vaiaso!) ae o le a le aofia ai se
    taavale poʻo isi tupe faʻaalu.

  24. E te tosina atu le mafaufau o le tamaititi i lenei mea ma fai atu ia i latou e faaauau le avetaavale
    ma ia aua lava ne'i motusia pe a e oo atu i le fetaulaiga o loo sau i luga.

  30. E le tatau ona avea le paka fafao o se moemiti! O a tatou lesona faatulagaina
    fa'afaigofie.
    Matou te taulaʻi atu i faʻataʻitaʻiga o le taʻavale i le lalolagi moni ina ia e lagona le mautinoa i tua
    le uili. Suiga auala sili ma ave taavale afi ma a matou lesona faʻapitoa.

  31. Aua le na o le aoao e ave taavale—aoao e ave taavale ma le mautinoa ma le tomai.

    E popole e uiga i le tuufaatasia i luga o le alatele? O le a matou aoao atu
    oe le auala sili ona faigofie e fai ai. Avetaavale saogalemu ile susu
    e mana'omia e le tau le tomai—o a tatou lesona e mautinoa ua e sauni mo tulaga uma.

  32. Matou te taulaʻi atu i faʻataʻitaʻiga o le taʻavale i le lalolagi moni ina ia e lagona le mautinoa i tua
    le uili.
    O le ki e pasi ai lau su'ega ave ta'avale? Fa'ata'ita'iga fa'atulagaina ma se faia'oga fa'apolofesa.
    E mafai ona lu'itau auala o su'ega ave ta'avale a Brisbane, ae matou te fesoasoani atu ia te oe
    pule i latou!

  33. Pe o e sauni mo lau su'ega pe faatoa amata
    i fafo, ua i ai le matou lesona lelei atoatoa mo oe.

    O le ave taavale i Brisbane o lona uiga o le taulimaina o tulaga eseese o auala—o matou lesona e saunia ai oe
    mo i latou uma. O lou manuia o lo matou manuia lea—e pasi pea lava pea a matou tamaiti aoga i lanu felanulanua'i!

  34. Manaomia se ta'avale mo lau su'ega ave ta'avale? Matou te tu'uina atu le lagolago i aso su'ega mo a matou tamaiti a'oga.

    Le ki e pasi ai lau su'ega ave ta'avale? Fa'ata'ita'iga fa'atulagaina
    faatasi ai ma se faiaoga faapolofesa. O le aveta'avale i Brisbane's CBD e mana'omia ai le tomai—o matou lesona e saunia ai oe
    mo avanoa vaapiapi ma feoaiga tetele.

  35. Matou te taulaʻi i le atinaʻeina o avetaavale saogalemu, tomai, ae le naʻo tagata pasi suʻega.

    Aua le na o le aoao e ave taavale—aoao e ave taavale ma le mautinoa ma le tomai.
    E mafai ona pisi auala o Brisbane, ae matou te fesoasoani ia te oe e aveina ma le mautinoa.

  36. Aua le lamatia mausa leaga—aoao mai auala sa'o
    o le amataga lava.
    Manaomia se ta'avale mo lau su'ega ave ta'avale? Matou te tu'uina atu le lagolago i aso su'ega mo a matou tamaiti a'oga.
    O le auala sili e fausia ai le mautinoa i luga o le auala o le ui atu lea
    fa'atulagaina, lesona fa'apolofesa fa'atasi ma i matou.

  37. Ua sauni e fai le isi laasaga? Tusi lau lesona muamua i le asō
    ma amata lau malaga aveta'avale!
    Aua le na'o le fa'amoemoe e pasi-ia fa'amoemoe e ta'avale saogalemu mo le olaga ma a tatou
    a'oa'oga fa'apitoa. Matou te taulai atu i le saogalemu o auala, ae le na o le pasia o le suega.
    O le mea lena e sili atu ai a tatou avetaavale!

  38. E masani ona popole tagata aʻoaʻo e uiga i le faʻalavelave i feoaiga - matou te aʻoaʻoina oe pe faapefea
    e aloese ai.
    O matou faiaoga faauo ma onosai e faia le aʻoaʻoina o le ave taavale e aunoa ma se popole ma fiafia.
    Aua le tuai tele—tusi au lesona i le taimi nei e saunia ai le suega i le taimi.

  93. Manuia le aso! E te iloa pe latou te faia soʻo se plugins e fesoasoani i le Suʻega Suʻega Suʻe? O lea ou te taumafai
    e maua ai laʻu blog i le tulaga mo nisi o upu autu faʻatatau ae
    Ou te le o vaaia le manuia tele. Afai e te iloa nisi fa'amolemole fa'asoa.
    Fa'afetai! Na ou vaai i tala faapena iinei: Suia lou olaga

  94. Ou te matua faagaeetia lava i au taleni tusitusi faapea foi ma le
    faatulagaga mo lau upegatafa'ilagi. O se autu totogi lea pe na e suia e oe lava ia?
    Po o le a lava le auala e tumau pea i luga o tusitusiga sili ona lelei, e seasea ona vaʻaia a
    blog tele pei o lenei i aso nei. Snipfeed!

  95. Na fautua mai loʻu tuagane atonu ou te fiafia i lenei blog.
    Sa sa'o atoatoa o ia. O lenei pou na faia moni lava loʻu aso. E le mafai ona e mafaufau i le tele o le taimi na ou faʻaaluina mo lenei faʻamatalaga!

    Faafetai!

  96. O a mai oe! O la'u asiasiga muamua lea i lau blog!
    O matou o se aofaʻiga o volenitia ma amataina se fou
    galuega faatino i totonu o se alalafaga i le niche lava e tasi. O lau blog na maua mai ia i matou
    fa'amatalaga aoga e galue ai. Ua e faia se galuega mata'ina!

  97. A o le lomitusi Cuban e masani ona faia i le faʻaaogaina o se
    barbell po'o dumbbells, e mafai ona fa'aopoopoina fa'aaoga
    se masini uaea maualalo ma se pa taamilomilo. Afai e te manaʻo e fau lautele,
    muscular tauau, mafaufau i lenei faamalositino mai lauiloa
    fau tino Arnold Schwarzenegger. O lana fa'ailoga o le dumbbell i luga o le ulu e fa'aogaina vaega uma e tolu o au deltoids.

    Fa'atino lenei fa'amalositino e 45-minute pe a e tuliloaina le lautele,
    tau'au malolosi o le tagata aau. E tatau ona e ta i le kalapu a le soifua maloloina
    ina ia faia o se taunuuga e manaʻomia ai se barbell,
    dumbbells ma se masini uaea. O le fa'amalositino e aofia ai iunite sa'o se lua ona sosoo ai lea ma supersets e lua
    e galue i tauau mai itu uma. Afai o lo'o e taumafai e fa'atupu ni tau'au ma'a tetele, o le lomitusi i luga o le ulu o se fa'amalositino lelei aua e fa'aogaina uma vaega e tolu o lou tauau.
    muscular tissues.
    Taofi i le itu mama faatasi ma lau filifiliga dumbbell, taumafai e taofi
    na'o sina pi'o itiiti i ou tulilima. Atonu e te fa'ailoaina mailei o le musele fa'atusa tafatolu i lou pito i luga
    toe. Vaevae i vaega autu e tolu, o
    o le trapezius ogatotonu e tamo'e sa'o i totonu o le
    maualuga o tauau. Mai le ave'esea o lima i le itu i tua
    ma le taamilosaga i fafo, o le rotator cuff e mafai ai le tauau
    polo a so'oga ma so'o e fa'agasolo sa'oloto i fa'atonuga eseese.

    E mafai e lenei mea ona taofia ou tauau mai le taamilo i luma ma faʻapea foʻi ona faʻagaoioia le pito i tua.
    O le laina sa'o e fa'agaoioi ai maso taua'au tetele uma, ma fa'alelei ai mo le mautu ma le fa'asa'oina o le tino pito i luga.
    E taua le faia soo o lenei mea e faʻaleleia ai lou tu ma puipuia oe mai le faʻaleagaina.

    E mafai ona fesoasoani lena i le fatuina o le faʻamatalaga i le va o le lima ma le deltoid
    e oso ese ai tauau mai le lima.
    O lenei fesuiaiga o le faʻaopoopoga i tua e fesoasoani e faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o
    le maso supraspinatus e tuu atili ai le faamamafa i luga o le ulu ogatotonu
    o delts. Ina ia faia le faʻamalositino, naʻo le uu i luga o se fale mautu (pei
    se fata fa'aoso) ma le lima e tasi ma fa'alatalata i se tulimanu tipiloma.

    Tasi le isi nofoaafi dumbbell tauau sili ona lelei o le tauau dumbbell nofo
    lomitusi, lea e pei o le Arnold lomitusi peita'i e tau leai
    itiiti laasaga. E ala i le mimilo gaioiga, a'o e fa'atuputeleina le dumbbells
    lou ulu, o maso eseese eseese i totonu o tauau e faʻagaoioia.
    E tatau ona e fa'amoemoe e fai si'i si'isi'i 2-3 taimi i le vaiaso, fa'alagolago i le tele o asiasiga ma au ta'aloga atoa.
    O lenei fa'avasegaga o fa'amalositino tau'au sili e mafai ai ona e atia'e se fa'amalositino tau'au e fetaui ma au fa'amoemoega o le soifua maloloina.
    O tauau tetele o se faʻailoga faʻatau a le au faufale sili ona lelei, peitaʻi
    e le tatau ona avea oe ma Mr. Universe e taulai atu i le atiina ae o lou tauau muscular tissues.

    E te amata ile lolomi o le tau'au o le dumbbell, ona fa'asolo atu lea i le si'i i tua, ma fa'ai'u ile pito i tua.
    si'itia i luga. O le afa lona lua o le toleniga (o le isi itu o le
    fa'ata) o se ata fa'afeagai o le afa muamua o le fa'amalositino.
    I le vaega lea o le toleniga o le ae faia uma masini faʻamalositino e tuʻu sili atu le taulaʻi i ulu uma
    o le deltoid, lea e fesoasoani foi i le atinaʻeina o maso.
    E te amata i le masini pito i tua,
    ona fa'afeiloa'i lea i le masini i luga ole laiga ma fa'auma ile masini
    fetaomi tau'au. A o'o mai i le fauina o se mea atoa, lelei le atina'eina o tua, o le tele o tagata fau tino e fa'amuamua le toso i lalo, fa'amate, ma laina pa.

    O nisi masini bicep curl e fa'atagaina oe e fesuia'i u'u, o lona uiga e mafai fo'i ona e faia fa'aliliuga masini po'o samala curls.

    E tusa lava po o le a le atinaʻe, o le masini bicep curl o se nofoaafi tuʻufua saogalemu ma lelei i ou lima maualuga.
    Atonu e matua manaia i tagata fou, ae
    e aoga foi mo le maualuga maualuga ma bodybuilders taumafai e faaesea a latou
    biceps atoatoa. O le fa'afa'ifa'i fa'alu'u o le
    manatu o se tasi o nai ta'aloga toleniga masani e te
    fa'agaoi ou lima i tua o lou tino i le taimi o le gaioiga. O lena mimilo e tu'u ai le mamafa faifaipea ma fa'aloaloa i luga o lou musele biceps ma fa'apitoa ai le fa'aoga lelei mo le taula'i i le ulu umi o le biceps.

    O se auala faigofie e faʻaleleia ai le tulaga faʻafitauli ma le aoga o lenei nofoaafi o le faʻaalu umi o taimi o le taimi e toe faʻaititia ai au mamafa i totonu o latou.
    nofoaga amata. E ala i le fa'aaogaina o se tipiloma tele o le pulea e toe fa'aitiitia ai lau mamafa i lo latou tulaga amata, e te fa'aaogaina
    o ou delts i fa'alavelave fa'afuase'i. E moni lava
    lagona le mea lea i lou fatafata pito i luga ma sili atu lou fa'alagona nai lo le nofoa fa'ata'atia
    lolomi.
    E ala i le faʻamalosia o ou maso pito i luga ma ogatotonu o trapezius, o le ae lagolagoina le
    muscular tissues e fesoasoani i le fa'aleleia o se tu lelei.

    Fa'amalositino 'ese'ese e fa'aleleia ai le fetu'una'i ma
    o le malosi autu e mafai ona fesoasoani faatasi ma lou tu. O lenei fesuiaiga o le fa'afuivi o le dumbbell e a'afia ai le fa'afefeteina i luga o se nofoa fa'asaga, lea e fa'ateleina ai le fa'aosofia o mailei pito i luga. Saini
    fautuaina le tuutuu i lalo o u'amea i le fola seia e lagona le a
    loloto fa'aloloa i totonu o le mailei aano maso. Ua e fiu i fa'amimigi fa'aleaganu'u ma su'e se lu'i?

    O le uuina o dumbbells i luga o le ulu e tu'u ai se uta fa'aopoopo
    i luga o mailei, lea e ono oʻo atu ai i suiga fou. O le musele trapezius, po'o mailei, o le vaega lona lua lea e sili ona maualuga pe a uma lats.

    O mailei fa'atupuina lelei e mafai ona toe maua ai lou mafiafia
    o lo'o misi i le tele o si'isi'i fa'alilolilo. Afai o lo'o e su'e nisi manatu maunu,
    e mafai ona e tilotilo i la matou tusiga i luga o le
    Ta'aloga Sili Maualuga, Vaeluaga, ma Fa'aitiitia Mailei.
    Afai o loʻo e fuafua e fai nei mea i le fale, ona e manaʻo lea e faʻamutaina se seti o le Best Dumbbells For Home Gyms.

    Ona o le mea moni lea, e tatau ona malolosi ma fa'aola pe o le a matua fa'atapulaaina au gaioiga ma gafatia i so'o se fa'amalositino e a'afia ai lou tino maualuga.
    E le gata i lea, faʻatasi ai ma tauʻau vaivai e le mafai ona gaoioi, e te tamoe i le lamatiaga o le faʻaleagaina,
    e oo lava i tiute masani i aso uma. O le lomitusi i luga o le ulu ua lauiloa foi o le lomitusi, lomitusi a le militeri, po o le lomitusi tauau ma o se nofoaafi autu mo
    tauau tetele. O le pito i luma ma le itu pito i luga o le tauau muscular tissues muamua na galue i le taimi o le lomitusi i luga [4] ma faʻaalia ai le faʻagaioiga pito sili ona lelei i luma i totonu o masaniga faʻamalositino [1].

    O le Arnold Press o se fesuiaiga o le lomitusi a le militeri, ae o le tasi
    sili atu le manuia e lavea ai ulu uma e tolu (luma, pito i tua, ma tua) o au fa'ato'aga.

    E lē o se gaoioiga faigofie e aʻoaʻo ai, peitaʻi, ia faaalu lou taimi e aʻoaʻoina ai.
    Fa'aeteete i le fa'afefea ona e faia ia Arnolds, fo'i; mafaufau e fai
    latou faatasi i le vaiaso, max.
    Tasi auala e fa'atumauina ai lou aga'i i luma ma fa'atumauina pea musele sili atu, malosi
    tissues o le fa'aogaina lea o meafaigaluega a'oa'oga eseese. Manish o se soifua maloloina faʻamaonia NASM ma
    faiaoga o mea'ai ma sili atu i le 10 tausaga o tomai i le mamafa
    a'oa'oina le si'isi'i ma le gau o le ga'o. E fa'apitoa o ia i a'oa'oga fa'a faleta'alo ma e tele fa'amatalaga e uiga i fa'amalositino, auala si'i, biomechanics, ma isi mea.
    O le tootuli afa o le maea o le laina uaea o le a
    nofoaafi tele e galue lelei le tele o maso,
    faatasi ai ma le tauau, toe, apaau, ma maso trapezius.

    Taofi puupuu ma le mamafa i itu, ona momoli atu lea
    i latou i ou luma, ia mautinoa e teu
    sa'o ou lima. Fa'aauau pea se'ia toeitiiti lava o'o mai le dumbbells
    feiloai i totonu o le ogatotonu, ona taofi pea lea o lima
    sa'o, ave le dumbbells i luga. Toe fesuia'i le fa'asologa e toe fo'i i lalo, toe fo'i mai luga i le ogatotonu, ona toe fo'i lea i fafo
    i itu ma mulimuli ane toe momoli atu le dumbbells agai i lalo i le amataga.

    'Ia lapopoa ou tulilima nai lo ou alofilima mo se pito maualuga o le fa'ama'i.
    O le laina sa'o e taula'i fo'i i mailei.' Fa'ato'a fa'apena fa'apenei e maua mai ai le mamafa o le pasese nai lo le si'itia, e fa'ataga ai le fa'aitiitia o fa'asologa ma mamafa tetele e fa'ate'ia ai au delts.

    Ole suiga ole si'i i tua ole a lavea oe ile mea e tiga ai,
    galue i tauau ma tua. 'O le ta'aloga pito i luga o le laina
    masani mo le taulai atu i tua
    deltoid.
    O se fa'amalositino atoa o le lima e fau ai lou biceps ma triceps i totonu o le fa'amafanafanaga a
    lou fale. O lenei fa'amalositino e tu'ufa'atasia ai ta'aloga fa'apolopolo, dumbbell, ma uaea i se tu'ufa'atasiga paleni.

    O le ulu umi o le biceps e faia foi se sao i le faʻamautuina o le sooga tauau, aemaise lava
    i luga o gaioiga uma. O lo'o e utaina le gaioiga sa'o le
    facet delts e nafa ma. Ona o le malosi o le malosi, o le vaega sili ona faigata o le faamalositino
    pe a sii i luga ou lima i le 90°. O pito pito i tua e nafa ma le faʻalauteleina o tauau ma le ave faʻalava [1].

    A e lagona e pei ua e amata fa'ata'ita'i lomi nofoa fa'ata'atia masalo e mafai ona e fa'avasegaina le
    fa'amalositino e ala i le fa'ai'u o le nofoa fa'anatinati.

    O le fesuia'iina o le fa'ai'uga o le nofoa e suia ai le maso
    aano o lo'o a'afia i le oomiina o au mamafa mai lou fatafata.
    O au delts o le fetu o le taimi nei pe a oʻo mai i le fausiaina o lou tauau lautele.
    O le mea taua o lou mid delts o mea ia e te mana'omia e tu'u i ai lou mafaufau pe afai o lo'o e taumafai e fa'alautele lau
    tauau. E tipiina i ni vaega se tolu, o le pito i luma, pito i tua, ma le vaeluagalemu o loʻo fausia ai le puipui faʻatusa tafatolu o lou tauau.
    sooga. E i ai ni nai auala e mafai ona e fa'agasolo ai le mamafa
    faamalositino tau'au mamafa ma toleniga. O nisi o ta'aloga masani o le a
    fa'aaoga se taimi fa'aletonu, pulea lelei, a'o isi
    sili atu mea pāpā.
    O le fa'afuivi o le uaea o se fesuiaiga o le tauau
    fa'amata'u ma fa'amata'u le laina pito i luga fa'aoso fa'amalositino masani i le uaea
    fausia le musele trapezius pito i luga. E galue le ulu pito i tua o le musele deltoid, o lona uiga
    le musele lapotopoto i le pito i luga o tauau taitasi. Masini uaea
    fa'atumauina le fa'ama'a'a i maso i le va'aiga atoa
    o le gaioi, i'u ai i luga le fa'agaoioia o maso ma le hypertrophy.

    Afai o lo'o e su'eina se fa'amalositino vave ma faigofie
    e galue i tauau ae faaleleia lou
    tu, toso foliga maualalo e mafai ona faia soo.

    O lenei fa'amalositino tau'au fa'avae uaea e lelei mo le tatalaina o lau
    maso maso ma pine fa'atasi ou tau'au.
    O lenei faʻataʻitaʻiga maualuga o le pushup e galue i le tele o maso maso ma tauau ae faʻapea foi
    tu'uina atu i lau 'autu se toleniga mae'ae'a. Sauni e
    fa'ateleina lou malosi i la matou polokalame fa'aa'oa'oga fa'aletino e 13-vaiaso.
    Na'o le lisi atoa o ta'aloga e 7 o lo'o i luga, peita'i o lo'o ia te oe le tele o filifiliga lelei tau'au.
    Faʻalagolago i le mea o loʻo e iai faʻatasi ma lau aʻoaʻoga, e mafai ona e matauina
    lenei toleniga mo le tolu masina muamua atu nai lo le manaʻomia e toe suia.
    Mo tagata si'i i luga o lo'o tulaga maualuga pe maualuga, mulimuli i se polokalame mo
    4-6 vaiaso e masani lava o se taimi lelei.
    Se'i vagana le nofoaga o lo'o ta'ua i se isi itu, tu'u pea ni sui se lua i lau tane
    i seti uma, mo le saogalemu. I upu eseese, pe a e
    lagona e 15 au sui i totonu ia te oe, faia na o le sefulutolu. Saili i
    fa'aleleia lau fa'atinoga i le tasi sui i taimi uma e te toe faia ai le fa'amalositino.
    O si'itaga ulufale ose auala sili lea e fa'ate'a'ese ai le pito i luma ma o
    ose fa'agaioiga fa'alelei i le au ta'aloga.
    Pe o ona tauau ma triceps po o tauau ma biceps, o oe
    atoatoa le tino pito i luga e alu e foliga sikoa pe a uma.
    O le aoga o le aʻoaʻoina o tauau ma le toe poʻo le fatafata o lou
    delts o le a mafanafana atoatoa mai
    a'oa'oina isi aano o maso. O se auala lelei la lea e mu ai ma faʻavaivaia le maso.

    O se tasi o manatu sese tele e uiga i le bench press e faapea
    ose faamalositino mata'utia mo le aano o maso o le fatafata. A'o saunia le pusa (ma lelei!), oe
    o le a iloa ai o le tele o tama ma se nofoa malosi
    e iai fo'i triceps tetele. A uma ona e fa'a'a'e lau apogaleveleve,
    fa'asaga i luga o le nofoa ma fa'atino ni fa'a'i fa'a'u'u o le dumbbell.

  98. O le a matou lafoina lau oka i totonu o le tasi - lua
    aso pisinisi mai le matou Faleteuoloa i Shrewsbury. O lau oka
    Ole numera ole su'esu'ega e tatau ona imeli ia oe pe a fa'amatu'u mai e le Royal Mail.

    E mafai ona alu e tusa ma le fasefulu valu itula pe a uma
    lafo mai la matou Auaunaga Nofoaga. O le togafitiga e fa'amalolo ai
    tiga ma tiga ma faaopoopo i le gaioiga a Kali
    Phos. Mag Phos e vave ona faʻaitiitia le tiga, aemaise lava le gaogao, puʻeina,
    fa'atopetope po'o tiga fa'ama'i. E fa'amāmā ai muscular twitching,
    ga'o, ma'i, ma'i tete'e o le tale ma na ma'i ma'ai fa'afuase'i o le tiga e matua mafatia lava.
    Tagata Fa'atauva'a, e aofia ai Fa'avasegaga Fetu o oloa fesoasoani i tagata fa'atau e a'oa'o fa'aopoopo e uiga i le
    oloa ma fuafua pe o le oloa sa'o mo latou.

    E pei lava o le magnesium e faʻafefe atili ai le faʻafefe,
    e fa'aaogaina e o tatou tino e fa'apupulaina ai le tele o galuega.

    O le manesium i lou tino e fesoasoani e faaliliu ai meaai i le malosi,
    fa'atonutonu lou tino neura ma fa'atupu polotini fou.
    Mafaufau i fua, fomu, ma le lauiloa o le gaosiga pe a filifili i se oloa.
    E pei o taimi uma, fa'afeso'ota'i lau 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina e su'e le filifiliga sili i ou mana'oga.
    O tagata e le fiafia i le foloina o fualaau e mafai ona filifili pauta po'o
    gummies, ae o isi e fiafia i vai mo le vave
    mitiia. O le filifilia o le mea e sili ona lelei e mafai ona faʻaleleia ai le lelei o le magnesium mo le soifua manuia lautele.

    E fa'aosofia ai enzymes e fa'afaigofie ai le gaosiga o le eletise ma fa'atonutonu le neuromuscular
    ma uiga cardiovascular. E talafeagai mo le faʻaaogaina i lea aso ma lea aso, e faʻapitoa mo tagata taʻitoʻatasi
    saili mo se tasi o magnesium sili mo le moe ma le popole, poʻo nei
    taumafai e faʻaleleia laina malosi ma le soifua manuia lautele.
    Atoatoa mo tagata matutua 18 tausaga ma luga, o lenei oloa o se puipuiga, faatuatuaina,
    ma auala lelei e faʻamalieina ai le faʻaaogaina o le magnesium. O le magnesium o se minerale taua e faia se galuega taua i le tele o gafatia o le tino, faatasi ai ma maso ma neura.
    fa'atinoga, fa'atonutonuina o le suka toto, ma le soifua manuia o ponaivi.
    Po o le a lava lona taua, e toatele tagata e le lava
    magnesium e ala i a latou meaʻai, e mafua ai le le atoatoa e mafai ona i ai se aafiaga i le soifua manuia atoa.

    Schuessler Tissue Salts e mama, talafeagai mo le aiga atoa ma e mafai foi ona ave faʻatasi ma vailaʻau eseese ma
    mea'ai faaopoopo e aofia ai minerale ma vitamini paleni.
    O lo'o fa'atulagaina fa'apitoa ni tui laiti e fa'asusu i le gutu nai lo totonu ole gutu
    manava ma le manava. I le 1972 na alu ai Kennedy i pisinisi mo ia lava, faʻalauiloaina vasega o aʻoaʻoga e ala i meli i meaʻai, faʻaleleia o tino
    ma le soifua maloloina. I le 1974 na ia amataina ai lana uluai tusi talaaga, MuscleMag International, faatasi ai ma se lomiga muamua e selau sefulu,000.

    Tom o Finelani, atonu o le tusiata sili ona lauiloa na aliaʻe mai le mags beefcake, na tupu ma atiina ae faatasi ma Physique
    Pictorial, ma ana ata ata na faasolosolo malie mai i le mata'utia a'o alu le taimi ma ua mou atu le fa'asalaga.
    I le isi itu, ua leva ona i ai George Quaintance i le maualuga o lana galuega i le 1951,
    ma o ana ata vali o le Physique Pictorial i lona tulaga aupito sili ona lelei.
    E mafai e le magnesium ona fusifusia ma vailaʻau mautinoa, e puipuia ai le atoatoa
    mitiia. Afai o lo'o e faia se togafitiga fa'a-tetracycline (e pei o le demeclocycline, doxycycline, minocycline,
    tetracycline), tuueseese le taimi o le tui mai le taimi o le magnesium supplement dose i le itiiti ifo i le 2 i le tolu itula.
    Afai o loʻo e finau i se faʻaopoopoga o le magnesium, talanoa ma se tausi soifua maloloina
    fa'atau oloa e uiga i le auala e sili atu mo oe.
    Afai e te manatu e iai sau fa'afitauli ogaoga fa'afoma'i, ia vave maua se fesoasoani fa'afoma'i.
    Fai soo lenei togafitiga ina ia mafai ai ona maua le tele o tupe mama mai ai.
    Ole fua ole fua e fa'atatau ile tulaga ole soifua maloloina ma le tali ile togafitiga.

    Aua ne'i fa'alautele lau tui po'o le fa'asili atu e masani ai nai lo le fa'atonuga ile oloa
    afifi po'o lau foma'i. E sili le ave o le magnesium i meaʻai
    fa'aopoopoga i se taumafataga e fa'aitiitia ai le tiga o le manava ma
    manava manava se'i vagana ua fa'atonuina e fa'atonuga o oloa
    po'o lau foma'i.
    Matou te tu'uina atu ia te oe tala sili ona mata'ina FordMuscle, tala fou, filifiliga ta'avale, ma vitio i vaiaso ta'itasi.
    E taua tele le filifili i se mea faʻaopoopo e te faʻaaogaina i aso uma.

    Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te le fiafia i le foloina o fualaau, atonu e te manaʻo e filifili mo se vai, pulumu, poʻo se mea e mafai ona lamu.
    nai lo lena. O le faaopoopoga a Double Wood o le matou filifiliga lea mo le faigofie i le manava ona o ana meaʻai vegan ma tusipasi lona tolu.

    E oo atu i le 30 tausaga o nisi o tulaga mo le lolomi, tu ma aga fa'afeusuaiga fa'afeusuaiga, e ui lava o ana atina'e e le'i iloatino le gay.

    O le fau tino ma le si'isi'i u'amea mamafa ua fa'asolo
    sili atu ona lauiloa. Malosi ma le Soifua Maloloina api talaaga, e fesootai i le
    York Barbell Firm i York, Penisilevania, na amata lomia i lenei vaitau,
    ma o le uluai Mister America bodybuilding tauvaga sa faia i le 1939.
    O iinei ma iina, na amata ai e tagata pueata gay e pei o Al City auaunaga faʻaitulagi meli-meli mo a latou ata o musele tama talavou, peitaʻi e leai se tasi na mafaufau e faʻapipiʻi saʻo ata.
    i totonu o se tusi talaaga. Magnesium glycinate o se mea e sili ona maua
    magnesium fa'atasi ma le amino acid glycine.

    O se suʻesuʻega a le au suʻesuʻe Derek Case, et al, faʻasoa i le Journal of Molecules o loʻo taʻua ai o lenei vaega o se minerale faʻafilemu.
    masima e masani lava ona fesoasoani tele mo tagata i lalo o le tele o le atuatuvale, popole, poʻo le faʻalavelave o le moe.
    E le pei o le tele o isi ituaiga, e agamalu i le manava ma talafeagai mo le maaleale o mea'ai
    auala.
    Auaunaga Meli i totonu o le Limasefulu ma le 1960, ma o nisi oi latou-e aofia ai Mizer-na tuliina faasalaga i le falepuipui.
    Ina ua maeʻa se osofaʻiga a leoleo i tagata aoina tino i Northampton,
    Massachusetts, Smith College Polofesa Igilisi Newton Arvin sa
    faamalosia e molimau faasaga i uo ma paaga ma
    taumafai e pule i le ola. Na fofogaina e le Potu Fa'amasinoga Maualuga se mataupu mataga e fa'atatau i mekasini fa'aletino i le MANual Enterprises v.
    Aso, ma pulea 6-1 i le lelei o mekasini,
    fa'apea ona fa'amama fa'atapula'aina mea e ono mafai ona tufatufa atu i totonu o le
    meli. Fa'ailoa i lau foma'i pe a fa'ailo fa'ailoga o le maualalo o le magnesium i le toto (pei o maso ga'o,
    vaivai, itaitagofie, atuatuvale) mulimuli pe sili atu ona leaga.

    E mafai ona e kiliki i numera o loo i puipui (1, 2, ma isi.) ma vaai i na mau.
    Mo se faʻataʻitaʻiga, o le ATP o le moleola malosi tele lea e maua ai le malosi i au sela.

    O nisi neurotransmitters e manaʻomia foʻi lenei minerale
    mo a latou galuega; o la latou galuega o le fa'atonutonuina o le ita ma le fa'amalo.
    Tatala mo ituaiga uma ma fa'ata'ita'iga, o le fa'amoemoe na fa'aalia ai ni Fords vave tele.
    Na talimalo le VMP Performance i lona fale tatala faaletausaga i le Aso Sa, Fepuari 16, 2025.

    Peitaʻi ona o le faʻamaʻi Covid-19, na latou taofia lomitusi faʻasalalau i le 2020 ma maua i numera
    anotusi mo mafuaaga manino. E mafai ona aoga tele le magnesium i le puleaina o le atuatuvale ma
    popolevale; e fesoasoani i le faatonutonuina o hormones e fesootai
    e faʻamamafa, e aofia ai cortisol. Cortisol masani
    e tupu a'e e ala i le fa'alavelave faifai pea ma e ono i'u ai i'uga leaga i le tino
    ina ua mavae sina taimi. E fesoasoani le manesium e tetee atu ai
    lea e ala i le fa'atau atu o le malologa ma fa'aitiitia le fa'aletino o le fa'alavelave.
    Mekasini Genin ™ o loʻo iai le magnesium glycinate, masalo o le magnesium sili
    glycinate mea'ai faaopoopo, ua iloa
    mo lona fa'a'ai maualuga ma fa'aitiitia le fa'amamago.

    Ua fa'aalia le Magnesium e fai se tulaga talafeagai e fesoasoani ai
    ua malolo ou maso. O le mafuaaga lena e le lava ai le magnesium intake
    e fa'apea e fa'atupuina ai ni maso fa'amau.
    Mo se faʻataʻitaʻiga, Aquamin® marine magnesium o loʻo i ai le fitusefulu lua faʻailoga minerale ma ua faʻaalia e lelei i le lagolagoina.
    soifua maloloina o ponaivi²⁰ ma le faʻaleleia atili o le magnesium. O le magnesium malate ua fa'amaonia i le falema'i e fesoasoani i le gaosiga o le ola fe'avea'i.²¹ E te faia
    su'e ia ituaiga ta'itasi fa'atasi ma le Magnesium bisglycinate, Magnesium aspartate, ma le Vitamin B6
    i MUSCLE MAG. A e faia si'isi'i mamafa mamafa, e vala'au i aso ta'itasi, vaitamini ma minerale
    mo le faaleleia atili. Magnesium glycinate, o le oloa
    vaega autu, ua aloaia o le pito i luga-o-le-laina ituaiga o magnesium meaʻai faaopoopo ona
    o lona bioavailability maualuga. Ose atoatoa
    O su'esu'ega e aofia ai le 210 tagata na fa'aalia e fa'aleleia atili le taumafaina o le magnesium
    lagona, fesoasoani i le metabolism sili atu o le lipid, ma faʻaleleia le ponaivi.

    A'o le'i faia se fa'aopoopoga o le magnesium, logo i lau foma'i po'o le foma'i pe afai e te ma'i i ai; pe afai foi e iai ni isi mea e allergies.

    O lenei oloa e mafai ona aofia ai mea e le mafai ona faʻaaogaina, e ono faʻatupu ai faʻamaʻi poʻo ni faʻafitauli eseese.

    O le tala o le ata tifaga e totonugalemu i se tamaititi aoga maualuga fouvale,
    Michael Harlan (Stockwell), o lona fiafia ma taleni na auai
    i luga o maso taavale e sili mamao atu nai lo lona lelei i le aoga.

    Afai na te'ena lau oka e le aganu'u ma toe fo'i i Martin & Pleasance, o oe
    e mafai ona toe fa'afo'i le aofa'i muamua o lau fa'atauga, to'ese le totogifuapauina o felauaiga ma le toe fa'afo'i atu i le taimi lava e fai ai
    ua toe maua mai le oloa ia tatou. Ave le afa itula a'o le'i 'ai, mulimuli
    fua ile taimi e momoe ai, po'o le fa'atonuga fa'apolofesa.
    E leai se tasi na fa'aogaina lenei fa'ateleina avanoa
    e valivali ata tifaga ma gaosiga e pei o Mr.

    Kundzicz. O musele pipi'i na maua ai le fa'alelei, o moa fa'apipi'i ua fa'aalia fa'aalia
    moa, Amerika manaoga mataga na tuuina atu metotia i
    motion hardcore, ma le pito i luga, sa maua uma i lanu atoa.
    O le fa'amaumauga muamua a Kundzicz na tu'uina atu na'o Jim Stryker, o le na avea ma ana manikini sili ona fa'atau atu mo le silia.
    fitu tausaga. O nei galuega ua pueina i le Fire Island
    ma o lo'o tumau pea nisi o su'esu'ega e o'o mai i aso nei.
    I le taimi atoa o le maitaga, o lenei oloa e tatau ona faʻaaogaina naʻo pe a manaʻomia.

    Na mae'a se ta'avale i le Aso Sa mo le Ford Galaxie i le 1965
    ma fa'avaa pala ma tu'inanau malepelepe. O le tala lena, afai e masani ona e lagona le vaivai, o le
    ose manatu lelei e talanoa fa'atasi ma lau foma'i e fa'amautinoa ai e leai se isi fa'atupu fa'avae.
    E tusa lava pe e te lelei i capsules, e taua le suʻesuʻeina o le tagata faʻatau
    critiques e malamalama i le tele o capsules
    ma pe sa'o ona folo.
    E ui o loʻo iai nisi auʻiliʻiliga mo ituaiga eseese o magnesium,
    ae ui i lea, e mana'omia nisi su'esu'ega loloto.

    Pure Encapsulations Magnesium Citrate o lo'o i totonu o se fale ua resitalaina NSF ma laisene CGMP.

    O lenei fa'aopoopoga o vegan, e le'i fa'amaonia e le GMO, ma laiseneina e leai se kulūteni e le Gluten-Free Certification Group.
    O lenei fa'aopoopoga o lo'o i fafo i totonu o se ituaiga vai fa'aoga ma
    e sa'oloto mai vaega fa'akomepiuta ma suka fa'aopoopo.

    I le faaopoopo atu i le magnesium, o laulau uma e aofia ai le 50 mg o meaʻai masani.

    I le faaopoopo atu i MuscleMag International, o Kennedy foi
    tusi 53 tusi, faatasi ai ma le tele o Big Apple Instances sili ona faatau; Fausia Tino Malosi, Reps!
    Na iu lava ina ia filifili e avea ma se tusitala taiala
    ia lava, ma lalo ifo o Robert Kennedy Publishing,
    ua fa'aalia e le kamupani le tele o tusi. Afai o lo'o e fa'aogaina se mea fa'asuavai, fa'aaoga se mea e fua ai vaila'au e fua ai ma le toto'a le fua.
    Aua le fa'aogaina se sipuni a le aiga aua e te le maua
    fua talafeagai. Afai o lo'o e fa'aogaina se fa'amalologa,
    lulu lelei le fagu nai lo tui uma.
    Afai o oe o se 'oti, e tatau ona e faia
    tu'u le ata tifaga se vili, po'o le itiiti ifo, su'esu'e i totonu
    i vaaiga maso taavale.
    O lenei minerale taua e aʻafia ai mea uma,
    mai le gaosiga o le malosi i le malolo maso ma foliga o neura.
    O le vai fa'aopoopo e maua ai le 95% o le
    DV o le magnesium i le ituaiga o magnesium chloride - 
    ose fomu e masani ona fa'aoga e fa'ailoa ai le maualalo ole toto maualuga ole magnesium.
    O le tulaga lautele, o le fuafuaga a le alibi sa na'o sina tupe mama.
    Le tele o tagata pueata tino, aoina, ma nai teuga
    na fa'alavelaveina e leoleo ma matou
    Ta'uta'ua, ta'uta'ua gaosi oloa e pei o Nature Made, MegaFood, ma
    Thorne e tatala i le manino, faia ni faiga faʻaopoopo e faʻatino loloto i totonu ma suʻega lona tolu.

    Talu ai e le fa'atulafonoina e le FDA supplements le
    tutusa o lona uiga e fa'atonutonu vaila'au, e taua le filifili i luga o fale gaosi ta'uta'ua o lo'o iai
    faia su'ega lelei. Ina ia fa'aitiitia le lavelave o lau filifiliga, o le ae mauaina
    se auala e filifili ai se oloa mai le lisi o loʻo i luga. E le gata i lea, o suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le tele o meaʻai faʻatulagaina fuafuaga e faʻamutaina
    maualalo i le tele o minerale, faʻatasi ma le magnesium.

    E fetaui mo tagata matutua uma, o lenei faʻaopoopoga e aoga tele mo tamaʻitaʻi suʻesuʻe
    sili atu le puleaina o le atuatuvale, faʻaleleia o lagona, ma le soifua maloloina o ponaivi.
    E le masalomia o se tasi o meaʻai sili ona lelei o le magnesium mo tamaʻitaʻi,
    saunia se auala mama, aoga, ma saogalemu e faʻamautu ai tulaga sili ona lelei o le magnesium.
    E fesoasoani le Pure Encapsulations Magnesium Glycinate
    fa'aitiitia le mamafa o maso, fa'aleleia le moe lelei, ma lagolago le soifua manuia o ponaivi.

    O le mea autu, magnesium glycinate, ua lauiloa o
    masalo o le magnesium glycinate supplements meaai sili ona lelei ona o lona maualuga maualuga fua faatatau absorption ma le maaleale aafiaga i le faamamāina. Suʻesuʻega mai le 2018
    fa'aopoopo mai fa'apea mai o nisi tagata atonu e le maua le malosi e fa'amama pe ave ai le magnesium na'o ia
    ose faaopoopoga, e pei ona iloa e nisi e faigata ona eli.
    O le tu'ufa'atasia o le malate ma le magnesium e mafai ona fa'afaigofie ai le manava.
    E maua ai foi le itiiti ifo o se aafiaga laxative pei ole magnesium citrate
    faia mo nisi tagata. O auala autu va'aia ma fa'amatalaga fa'ata'ita'iga na fa'aogaina e tagata fa'asalalau ina ia 'alo'ese mai fa'alavelave a leoleo ma fa'asala i le US
    Vaʻai mea o loʻo tusia e a matou tagata tomai faʻapitoa i mataupu o le fausiaina o maso, toleniga malosi,
    fa'aopoopo mea'ai fa'aletino, o metotia fou o toleniga, fau lima tetele, fa'afefea ona saeia, fa'ateleina lau lomi nofoa, maua le ono pack abs, ma
    ae sili atu. O la matou au faitau e aofia ai tagata fau tino, faʻamalosi, alii malolosi ma teine, fagatulima,
    tagata ta'alo feso'ota'i atoa (pei o tagata ta'alo lakapi ma
    fusu), ma si'isi'i mamafa lautele o lo'o tulituliloa i le fausiaina o maso
    ma le malosi. Ua matou taofia kamupani tusitusi a le tele o le au siisii ​​maualuga ma faiaoga i le lalolagi
    ina ia tumau lo tatou nofoaga, e pei o le pule faʻasalalau i aʻoaʻoga malosi ma taʻaloga malosi
    saogalemu.
    Ia Tesema o lena 12 masina na ia faia ai le Athletic Model Guild e faʻatau ai ana ata, ma na fanau mai ai "ata o le tino".
    I luma o Mizer sa i ai tagata fau tino ma alii na latou pueina ata,
    ae peitai o ata AMG, e oo lava i ata o alii tutusa, e matua ese lava,
    fa'atupu fa'atupu ma'ale'ale, fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i aga'i atu i le au fa'alogo fa'afeusuaiga.
    Latou te le'i le lavalava ae na fa'aalia le tele e pei ona fa'atagaina e le tulafono i le 1945.
    Mo faʻamatalaga sili ona lata mai i faʻamatalaga aʻoaʻoga, MuscleNet e mautinoa lava o se tasi o faʻaputuga sili ona tele o tusiga faʻaletino i luga o le Upega, faʻatatau.
    e fesoasoani i le fa'aleleia atili o lau faiga o le si'isi'i mamafa. O lo'o iai fo'i le tele o tala o lo'o fa'atatau i auala lelei o taumafa e aofia ai
    recipes i luga o fautuaga ile faiga ole mea'ai e te fiafia iai ile taumafataga maloloina.
    O le tele o tagata taʻitoʻatasi o loʻo tausisia le faʻaleleia o tino e masani i le
    ta'uta'ua o le Muscle & Health journal e toetoe lava a fa'avavau (toetoe lava valusefulu lima tausaga) ma sa fa'aalia ai fetu silisili o le lalolagi i le malosi ma le fa'aleleia o tino.

  99. e masani lava e pei o lau 'upega tafaʻilagi ae e tatau ona e vaʻai i le sipelaga i luga o nisi o
    au pou. O nisi oi latou o loʻo tumu i faʻafitauli o le sipelaga ma aʻu
    i le sailia o se mea faigata tele le logoina o le mea moni i luga o le
    o le isi lima e mautinoa lava ou te toe foʻi mai.

  100. O lenei mamanu e sili atu! E mautinoa lava e te iloa le auala e faʻafiafia ai se tagata faitau.
    I le va o lou atamai ma au vitio, na toetoe lava a ou maofa i
    amata la'u lava blog (lelei, toetoe lava...HaHa!) Manaia galuega.
    Na ou alofa tele i lau tala na fai, ma sili atu i lena, faʻafefea oe
    tuuina atu. Matua malu!

  101. O le tala lena, o faʻamalositino i maea taua ua manatu o se tasi o auala lelei
    e mu ai ga'o. E tatau ona e manuia i le susunuina o kalori i minute taitasi i maea tau.
    Aloese mai le fa'aaogaina o le mamafa tele e amata ai aua e taua tele le fa'aoga sa'o e fa'aoga ai maso sa'o.
    O lenei gaioiga e masani lava ona faia i luga o le lua fetuutuunai pulley po'o le uaea crossover.

    E masani foi ona vaivai ona o lo tatou tu i lea aso ma lea aso ma
    olaga nofonofo. Afai e te le mana'o i maso eseese e fa'agaoioia ma mana'o
    e taulai atoa i delts ulufale ona o lenei nofoaafi e mo
    oe. A maeʻa ona faia lenei faʻamalositino, o le ae lagona moni se pamu ofoofogia ma o ou tauau o le a foliga lapoa.
    O lenei fa'amalositino o le a fausia ai au pito i tua e fai
    foliga lautele lou tauau mai itu. E taua tele le faiaoga
    o lou tua delts e pei o le tele o tagata ua le atiina ae
    pito i tua. O lenei fa'amalositino o se tasi lea o suiga o le tau'au lolomi lea
    fa'auma i luga o se nofoa fa'asaga.
    Ae ui i lea, aua le faia muamua omiga i lau masani triceps pe afai e te
    O le sini autu o le tuputupu ae ae le o le malosi faanatinati. E fai ma Sui,
    mua'i fa'avevesi lau tri's e ala i le fai oomi mulimuli pe a mae'a ta'aloga tu'ufua e pei ole tulei i lalo ma fa'aopoopoga i luga.
    E le gata i lea, e pei o masini lolomi, atonu e te manaʻomia
    fai le fa'alumaina oomi i totonu o se fata, taula'i na'o loka.
    O le fetaomi e masani lava o se auala aoga e galue ai triceps, ae sili atu pe a tatau ona e faia i le taimi tatau i auala talafeagai.
    Latou te fa'atumauina oe i le fa'alavelave uma e ala i le suiga atoa o le gaioiga ma fa'aopoopo e mafai ai ona e fa'amoemoe i le
    pito i tua mai itu e matua'i 'ese'ese ma fa'atasi ai ma ituaiga eseese o tete'e.

    E mafai fo'i ona e faia se fa'amalositino tuto'atasi o le maea tau i le tele o taimi i vaiaso uma e te le mana'o ai e fai.
    tagata fa'auma. O nei mea e mafai ona avea ma au cardio / endurance / aso aʻoaʻoga pa (faʻatonu lautele).
    O le tumau, o lou fa'aleagaina lea, e o'o mai i le malosi, fe'avea'i ma
    mautu. Faatasi ai ma maea taua, atonu e te mafaia
    fa'aleleia vaega uma e tolu, ma i le isi itu, o lou tumau lelei.

    Ona o ou lima o loʻo galue tutoʻatasi le tasi ma le isi, o lou tino, faʻamama, vae ma tua o le a manaʻo e galue e faʻamautu au gaioiga.

    Afai e leai, o le a pulea oe e maea, ae le o le isi itu.

    O le fatafata uaea lolomi o se fesuiaiga o le pa'u ma
    lomi nofoa dumbbell. I'uga o le mea e sili atu le saogalemu nai lo le fua-mamafa eseese
    o le faamalositino, o le mea e alu i ai mo le tele o tagata amata ma i latou o loʻo toe malosi mai le faʻaleagaina.
    O ituaiga maea eseese e matua eseese lava le mamafa, lanu,
    ma au, e mafai ona a'afia ai lou u'u, tapulima ma gaioiga lima, ma le lautele
    gaoioi. Fa'ata'ita'i mae'a 'ese'ese e pei o maea saosaoa, maea mamafa,
    ma maea mafiafia e su'e ai
    e sili ona aoga mo lau tafe. O ta'aloga taamilo i maea e lelei tele mo le fausiaina o maso
    malosi, si'itia le malosi o le cardiorespiratory, ma le fa'aleleia atili o le ta'aloga.
    A'o e milo ma fa'aogaina le maea, o lo'o e fa'aogaina ou lima,
    tauau, ma maso aano autu e pulea
    o le gaioiina o le maea. Mo lenei faʻamoemoe, e talafeagai le vaʻaia o le tele o tala faʻasolopito
    tagata ta'ito'atasi o lo'o i ai fa'aleleia atili i le cardio endurance ma le fa'amalieina pe a uma ona tu'ufa'atasia ta'aloga tafe o maea.

    E mautinoa lava, e mafai ona e fausia au muscular tissue e fa'aaoga ai na'o le masini uaea, e matua umi pe a e mulimuli i se fa'atulagaina lelei.
    polokalame e taulaʻi atu i taʻaloga sili ona aoga faʻamalositino mo le malosi ma le hypertrophy.
    Faatasi ai ma uaea, o le ae maua ai se auala e sini ai le maso maso mai itu e tele i se auala saogalemu ma aoga.

    E mafai ona fetu'una'i uaea i maualuga 'ese'ese e iloa ai le tete'e e alu i fa'atonuga fa'apitoa.
    I ta'aloga uma tau'au masini uaea, o le a manuia ai le deltoids pei
    e mafai ona e setiina le uaea e alu i le laina ma le ala o alava maso.

    E mafai ona e taofiofia lou tu ma le fesoasoani a ou maso rhomboid.
    E mafai ona e togafitia sooga o ou tauau ma aveese tiga o tau'au
    e ala i le faia o se laina rhomboid. E fesoasoani foi laina o Dumbbell i le
    fa'atupuina o a'ano muscular lima pito i luga. O lea e mafai ona faʻaaogaina e faʻamalosia ai le triceps
    ma biceps.
    E le gata i lea, o nisi masini uaea atonu e iai ni ata po'o ni fa'ailoga
    se faʻamatalaga o le auala e fai ai le faʻamalositino. Masalo o le numera tasi e mafua ai le tele o faʻamalositino i tua ona o le faʻaauau pea
    ma'a'a tutusa ma fusi fa'atete'e. O se tasi o vaega taua o le fausiaina
    maso o le taimi i lalo o le mamafa. Fa'aaogaina uaea
    masini o lona uiga o loʻo i ai le malosi o loʻo faʻaaogaina i lau
    maso i itu uma e lua ma vaega fa'apitoa o vaega uma
    nofoaafi. O le laina sa'o o le maea uaea ose faamalositino lelei i luga o le tino e taula'i atu i musele o tauau, aemaise
    lateral deltoid. O si'i i luma uaea e fesoasoani ia te oe e fa'atagata atoatoa, fa'amanino tau'au muscular tissues.

    O le a fesoasoani lea i le faʻalauteleina o maso i tua o ou tauau, le
    pito i tua. O le fa'amoemoe o lenei fa'amalositino
    e fa'amalosia ai maso o le pito i tua rotator cuff.
    O lou tamatamailima, tapulima, lima, ma le tauau o le a faʻaloloa uma
    ma faateleina i lenei faamalositino. O lou tauau ma lou pito i luga o maso maso o le a faʻamalosia pe a faʻaaoga masani o le faʻalava
    faamalositino ave faamalosi tau'au. E taua le gauai atu i lou tino ma aloese mai le tuleia e tetee atu i le tiga. Fa'amalositino
    e masani ona mafua ai se tiga, e tusa lava pe umi pe ogaoga tiga e mafai ona faʻaalia ai lena mea
    o lo'o e tuleia oe lava ua vaivai tele. Amata i toleniga maualalo ma faasolosolo malie
    galue i lau metotia e pei lava ona faigata i le taimi lava e te faia ai
    maua le malosi e feagai ai ma tiga faaopoopo.
    O lo'o e tosoina atu se mea e tasi ia te oe, tele i le auala tutusa ou te mafaufau i ai
    tagata o ituaiga tuli manu o le ma'a ma sosaiete agrarian o aso anamua.
    faia i aso uma. Ou te manaʻomia lena vai, manu, vao,
    le tagata iinei, o lea ou te nonoa ai se maea ma toso mai ia te au.

    O lea ua e iloa e moni lava o loʻo i ai oʻu mafaufauga uiga ese o loʻo felelei i loʻu mafaufau, e te mafaia
    fai mo mafuaaga fa'alelei po'o fa'atinoga, e suitulaga i a'u mafua'aga fa'aletagata.
    O pulleys tau'au o se fa'ata'ita'iga o se fa'amalositino e mafai ona fa'atino e lau foma'i fa'aletino e fesoasoani ia te oe e toe maua le ROM passive.

    O le taimi lava e toe fa'afo'i ai le ROM passive, e mafai ona e aga'i atu i le toleniga ROM fesoasoani malosi
    masani ma, mulimuli, ta'aloga ROM ola e pei o i luga o lenei polokalame.

    O lenei faʻamalositino e mafai ai ona e faʻatinoina le lomitusi e aunoa ma le faʻaaogaina o soʻo se malosi.
    O le mea lea e fa'aitiitia ai le gaioi o isi maso ma e mafai ona fa'a'esea atoatoa ou tauau.
    O le tupe sili ona tele e maua mai i maea tau e mafai ona feavea'i.
    E mafai ona e ave i so'o se mea mai le fitness center i lou fanua ma le faigofie.
    A'o latou e le laiti pei o pa'u tetee lena
    e faigofie ona ofi i totonu o lau ato. O maea tau e maua ai le tele o le tetee pe a e galue
    e maua ai se faamalositino lelei lou tino maso atoa.
    O le maualuga o le malosi e fesoasoani ia te oe e susunuina gaʻo sili atu ona lelei ma
    lelei tusa lava po o le a le umi e te galue ai maea.
    Afai e te mana'o e su'e galu fa'asolosolo fa'aa'oa'oina le tele o notches, fa'ata'ita'i le suiga malosi lea.

    Faatasi ai ma le Energy Slam, e masani lava ona agai i luma tagata agai i le taula.
    O le latalata atu i le taula, o le fa'agesegese fa'aopoopo o le ae maua ma sili atu le umi
    e sau le nofoaafi. Si'i Fa'asaga i luga o le Uaea Fa'ai'u- Fai 3 seti o le 12
    sui. Fa'amalie le 2-minute i le va o seti ta'itasi.

    E mafai ona e faia lena mea muamua o le taʻaloga poʻo le iʻuga.

    Ia mautinoa e te fa'aauau pea lou fa'agaioi i le taimi o lenei suiga e fa'atumauina ai lou tui
    le fa'aituau a'o siisii ​​ou lima. Po o le a lava lau sini, o le fetuutuunai o maea o lona uiga e mafai ona e faʻaogaina i lau taʻaloga.
    O lona uiga o le a e malolo mo se taimi tutusa e te oe
    atonu o galue.
    E masani lava, ioe, o toleniga i maea tau e tatau ona tumu
    tino, pe mo le tumau ma ga'o gau po'o le malosi pa
    ma ga'o gau, po'o ta'itasi. O maea tau e sili ona malie ma sili
    e aoga pe a fa'aaogaina e pei ona fa'atulagaina - galu fa'afefe,
    sasa, sasa, ma li'o, e lelei e pei o le tosoina. Si'i fa'apito lima tasi e fiafia tele i ai
    toleniga tau'au uaea e fa'aopoopo i lau masani.

    O le mea o loʻo matou taumafai e fai o le tapuni le pito i tua ma
    tatala le fatafata. Oomi lau tau'au, fe'avea'i fafo, maua le fa'alili o lo'o popole ma fa'ataga mailei e toso ma fesoasoani.

    Tone o tagata latou te maua le maualuga i le maualalo taula talafeagai, alu sese pe a latou tago i luga o le lima.
    Toe tasi, o lenei mea e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le tauau ma le maualuga o lou
    lima i luga. A e faia le tosoina o foliga o le pa'u tetee, o le pi'o malosi e matua ese lava nai lo le mea o le a e sau i luga o se uaea pulley
    masini. A'o e fa'alautele atili le fa'aili ma fa'alatalata i fafo o le a fa'ateleina le faigata.

    E mafua lenei mea ona o le manaʻomia e pulea le mamafa
    o le si'itia ma le fa'alaloina o vaega e fa'amalosia ai le fa'aogaina o le tino maso.
    E mana'omia le fa'aogaina vave o maso i le taimi
    a matou toe fai i a matou koleniga tauau uaea.
    Ae, e tatau ona tatou mautinoa tatou te le ositaulagaina a tatou metotia e faʻamaeʻa ai le toe fai.

    O le ositaulagaina o la tatou auala o le a faʻateleina ai le avanoa o manuʻa ma faʻaitiitia ai le
    fa'aoso i o tatou maso. O le uaea lima tasi e fesuiai tauau
    lolomi e fa'amalosia ai le aano o musele 'autu ma taula'i lelei le deltoid.

    Toe tasi, e mafai ona fesoasoani lau kamupani tausi soifua maloloina poʻo le fomaʻi o le tino
    e te foia le auala sili ona saogalemu e alualu ai i luma faatasi
    ma lau polokalame nofoaafi tauau. Ina ia faia le taamilosaga malosi i fafo, sii lemu lou lima
    agai i luga i le taualuga. O lou tulilima e tatau ona punou ma taofi
    fa'amau i lou itu.
    O maso malosi o le rotator cuff e fa'aleleia ai le mautu o sooga o tauau ma tipi i tua
    le avanoa e manu'a ai. O nei maso e tuputupu aʻe faʻapitoa
    pe afai e te falo soo. Ole fa'ateleina ole fegasoloa'iga mai le fetuutuunai e mafai ona fesoasoani e taofia ai fa'alavelave.

    E mafai ona fa'aleleia atili le malosi ma le fetuutuuna'i o le rotator faiga fa'amalositino faigofie tau'au
    musele lima ma uaua. Fa'aaoga le aisa mo le sefululima minute pe a mae'a fa'amalositino ne'i iai sou tau'au
    mataupu a'o le'i o'o i le taimi nei ina ia 'alofia ai nisi fa'alavelave. O lea, afai e te manaʻo e maua
    se tulaga mautu ma faʻaleleia lou paleni ma le faʻamaopoopoina,
    o maea tau o se meafaigaluega mamana e faatino ai. O le lelei
    vaega o le, o le a mafai i taimi uma e faaauau pea le faaleleia i nei vaega ma atoatoa
    ese'esega fa'agaioiga o ta'aloga ta'aloga masani ma
    gaioiga fa'aopoopo fa'apapa.
    O fa'amalositino uaea tau'au e fa'atino ai maso fa'ato'aga,
    e noatia mo le gaioiina o tauau ma le mautu, faapea foi ma le pito i luga ma le
    aano o maso trapezius. O toleniga tau'au uaea e fesoasoani e fa'aleleia ai le tau'au atoa
    malosi, mautu, ma musele faʻamatalaga, o mea uma ia o mea taua o taʻaloga masani e faʻatatau i musele o tauau.
    E le gata i lea, o fa'amalositino tau'au uaea e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia ai le tu ma
    tipi i tua le avanoa e manua ai le sooga o tauau.
    E sili ona aoga mo tagata taʻalo e auai i taʻaloga e manaʻomia ai le malosi maualuga o le tino ma le mautu, tutusa
    e aau, pesipolo, ma tenisi. O faamalositino tauau uaea e
    sili ona lelei mo le taulaʻi o maso o le tauau, e aofia ai le deltoids, rotator cuff, ma
    trapezius. O toleniga uaea e maua ai le vevesi tumau i musele o tauau i le taimi atoa
    eseese uma o le lafo, faatagaina mo
    fa'aitiitiga faigofie.
    O maea tau e masani lava o se faʻamalositino faigata ae e tele naua
    suiga e mafai ona faia ina ia avea ma se nofoaafi manaia mo newbies.

    O maea tau e maua ai le cardio lelei ma faʻamalositino-fausia maso ma e mafai ona avea ma se avanoa sili mo tagata fou ona o lena.
    O le taimi lava latou te o'o ai i totonu o le squat pito i lalo o le a latou fiti i luga
    o le oso oso a'o taumafai malosi e fa'agasolo le maea o le taua.
    O le galu fealua'i, e ta'ua fo'i o le fa'amalositino o galu e tasi, e fa'amae'a i le sasau o galu ta'itasi
    maea taitasi.
    O le ituaiga sa'o e taua tele mo le fa'ateleina o mea lelei ma aloese mai le fa'aleagaina.
    O le fa'atumauina o le sa'o ma le fa'atonuga i lenei nofoaafi e taua tele mo
    fa'amautinoaina o lo'o e 'ai lelei i lou tino maso.
    O le Cable Shoulder Press o se fa'amalositino tulagalua mo le fa'atatauina o maso fa'ato'a ma fausia ai le malosi lautele o tauau.
    E maua ai le mamafa faifaipea i le tele o gaioiga,
    faʻaleleia atili le tuputupu aʻe o maso ma le tuputupu aʻe. Fai Feso'ota'iga lou pito i tua
    ma masini muscular tua pito i luga e ala i le faia o le Cable Standing One Arm Face Pull.
    Fa'aleleia le mautu o le tauau ma le gaioi a'o fa'amalosia le aano maso o le rotator cuff i lenei fa'amalositino.
    O le si'i i luga o le uaea e mautinoa lava o se tasi o tau'au sili ona lelei
    fa'amalositino uaea e fa'aesea ai le itu deltoid.

    Fa'agasolo le umi o gaioiga e te faia ma le fa'amafanafanaga. Fa'atonu le lapo'a o le ofu ta'ele o le maea i lou maualuga suia le lapopo'a o le maea e le nonoa i lalo o le fefa'ataua'iga
    ma. Fai nei toleniga i se gaioiga tumau, muamua, e te manaʻo e faʻaloloa
    tasi le lima i luga, fa'atumauina le fa'aloaloa mo ni nai sekone, a mae'a ona fesuia'i lea i le isi itu.
    Siisii ​​mamafa ma aʻoaʻoga tetee e uiga uma i le A) faʻateleina
    le uta ma le B) tuleia ou maso i le faʻamoemoe o le toilalo.
    Talu ai o le plyometric hybrid lea, malosi ma le fa'amalositino, oe
    e foliga mai o le a le sauni e alu umi, ae o oe
    e tatau ona taumafai e faʻaaoga le tele o taumafaiga mo se numera talafeagai o sui (ie
    10-20). O le fa'amoemoe o le fa'aogaina lea o ou lima e fa'atupu ai le mamafa ma fa'afefe fa'atasi le a'afiaga/fa'amatalaga
    ma ou vae. Uu mau lou tino i le taimi atoa
    le fa'amalositino e fesoasoani e fa'asolo atu le ta'avale i le eleele ma taofi le ivi tua
    le faaituau a o gaioi ou vae ma lima. E le gata i lea, taofi
    ou tulivae e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻalavelave i ou sooga ma le nofoaga e tatau ona i ai,
    i lou musculature.
    E le na'o lou toe galue ma ou tauau ae fa'aopoopo i ai lou fatafata ma le ulu umi ole triceps.
    O lenei faamalositino tuufaatasi e manaia mo le fausiaina o maso
    ma le susunuina o kalori, o le mea lea matou te fiafia e vaʻai i a matou faʻamalositino i tua!
    O se fa'afefiloi o le si'o ma le laina e te galue ai
    e sili ona taua muscular tissues i lou tino maualuga ma lalo i totonu o le tasi faamalositino.

    E te mana'o e taula'i i le faia o galu laiti ma vave e suitulaga i le galu tetele
    mea pāpā e masani ona e va'aia pe a galue i le
    maea tau. E te amata i le uuina o le pito o le maea i lima taitasi i se uu faatalofa.
    O le a e mauaina oe e te faia se tulaga tele faʻatasi ma ou lagona ma e te faia
    fai le maea e fai galu fa'atasi. E vave atu Nai lo le alu i fafo ma na ona amata
    sasa maea faataamilo i le nofoaga autu o le malosi, o loo i ai se ulugalii faapitoa
    koleniga masani e fesoasoani ia te oe e galue faʻapitoa ou tauau.

  102. Na fautua mai loʻu tuagane atonu ou te fiafia i lenei 'upega tafailagi.
    Sa sa'o atoatoa o ia. O lenei pou na faia moni lava loʻu aso.
    E le mafai ona e mafaufauina le tele o le taimi na ou faʻaaluina mo lenei mea
    fa'amatalaga! Fa'afetai!

  104. Fa'afetai mo se fa'asalalauga ofoofogia! E mautinoa sa ou fiafia e faitau
    ia, o oe o se tusitala maoae. O le a ou mautinoa ou te faailoga tusi
    lau blog ma o le a iu lava ina toe foi mai i se taimi lata mai. Ou te manao
    e fa'amalosia oe e fa'aauau lau galuega tele, manuia le taeao!

  105. Fa'afetai i lau fa'asalalauga ofoofogia! Na ou fiafia lava e faitau i ai, oe
    e mafai ona avea ma tusitala maoae. O le a ou faʻailogaina pea lau blog ma e masani ona ou toe foʻi mai i le taimi nei. Ou te fia faamalosiau atu ia te oe
    e fa'aauau lau tusitusiga sili, manuia le taeao!

  106. Fa'anoanoa e leai sau faamau foa'i! E aunoa ma se masalosalo
    foa'i i lenei blog matagofie! Ou te masalo mo le taimi nei o le a ou faʻamautu mo le faʻailoga tusi ma faʻaopoopo lau fafaga RSS i laʻu Google account.

    Ou te tulimatai atu i faʻamatalaga fou ma o le a faʻasoa lenei blog
    ma laʻu vaega Facebook. Talanoa vave!

  107. Oka, o se tala manaia tele lea. Mauaina o le
    taimi ma taumafaiga moni e fai ai se tala lelei tele… ae o le a se mea e mafai ona ou fai atu ai… Ou te faatuai tele
    ma e foliga mai e le faia lava se mea.

  108. Ou te matua musuia lava i ou tomai tusitusi faapea foi
    fa'atasi ai ma le fa'atulagaina i lau blog. O se mataupu totogi lenei pe na e fa'avasegaina
    oe lava ia? Ae ui i lea, ia faʻaauau pea le lelei o tusitusiga, e le masani ona vaʻai i se upega tafaʻilagi lelei e pei o lenei aso.

    Instagram Auto mulimuli!

  109. Faafetai mo le tusi lelei. O le mea moni sa avea muamua ma tala fiafia.
    Va'ai faigata i se mea e sili atu ona e malie mai ia te oe!
    I le auala, faʻafefea ona tatou fesoʻotaʻi?

  110. E le mafai ona ou tuua lau 'upega tafaʻilagi ae ou te leʻi fautua atu ou te fiafia moni i le tulaga masani
    faamatalaga e tuuina mai e se tagata i au malo? O le a toe fo'i mai
    fa'aauau ina ia mafai ai ona su'esu'e fa'asaga i pou fou

  112. O a mai oe! O lenei pou e le mafai ona sili atu ona lelei!

    O le faitau i lenei tusiga e faamanatu mai ai ia te au laʻu uo muamua!

    Sa ia talanoa pea e uiga i lenei mea. O le a ou auina atu lenei faamatalaga ia te ia.
    E mautinoa lava o le a ia maua se faitauga lelei tele. Faafetai mo le faasoa!

  113. Talofa, na ou mauaina lau 'upega tafaʻilagi i le faʻaogaina o Google e pei lava
    su'e se autu e feso'ota'i, ua sau lau 'upega tafa'ilagi, e foliga mai e manaia.
    Ua ou faʻailogaina i laʻu google bookmarks.
    Talofa e, na'o le mataala i lau upegatafa'ilagi e ala ile Google, ma iloa ai e matua'i fa'amatalaga.
    O le a ou fa'aeteete mo Brussels. Ou te talisapaia pe afai e te faaauauina lenei mea i le lumanaʻi.
    E toatele tagata o le a manuia mai au tusitusiga.
    Manuia!

  115. Talofa! Na'o lo'u mana'o e fesili pe i ai ni ou fa'afitauli i tagata ta'avale?

    O laʻu blog mulimuli (wordpress) na hacked ma iu ai ina ou leiloa le tele o masina o le galue malosi ona o
    leai se fa'amaumauga fa'amaumauga. E i ai ni au fofo e puipuia ai mai tagata taʻavale?

  116. O le eseesega muamua e iloagofie; o lo'o e amoina le pa'u teisi lapo'a i luga o mailei pe fai si fa'aitiitia.
    I le aluga o tausaga, sa tele felafolafoaiga e uiga i le tulaga o pa i le faagasologa o
    le squat. O lenei felafolafoaiga e mautinoa lava na faʻamalosia e le manaʻoga mo tagata faʻamalosi e fatuina mea
    mea e mafua ai fefinauaiga ma o le a fa'aulu ai i tatou ia latou tala fa'asalalau fa'aagafesootai.

    O le mea moni e le tatau ona i ai se felafolafoaiga i le va o le soona pa vs.
    nofoaga pa maualalo i le squat; e aoga tulaga taitasi,
    e fuafua i tulaga. O le mea lea e ta'ua, e leai se mafua'aga e le mafai ai ona e faia ta'itasi ova pa ma squats pa maualalo.

    O se tasi o auala e auauna atu ai ia te oe e faia lenei mea o le manao i le pa
    ala ma tulaga pa i le pito i tua. Ina ia iloa lelei le ala pa,
    ave se vitio o lou ituaiga mai le itu. Pe 'a fai e
    squat mamafa tele lelei, e tatau ona e tumau paleni.
    Ina ia faia lenei mea, e tatau ona siaki le pa i luga o le ogatotonu o tatou
    vae i le taimi atoa squat. O le pa'u mamafa e fai ma fatu o le kalave o tatou tino.

    E mafai ona leiloa le mautu pe a agai i luma le pa agai i le
    tamatamai vae po o tua agai i le mulivae.
    Faatasi ai ma le fesuiaiga o pa maualalo, o le paʻu e nofo i lalo i luga o lou toe, latalata i le pito i luga o lou
    lau tauau nai lo lou ua. O le mea lea e suia ai le faamamafa i ou sulugatiti ma
    filifili pito i tua, e mafai ai ona e siitia atili le mamafa ma fegalegaleai atili alava maso.
    Talu ai o lo'o i ai se vaega itiiti o le gaioiga ma sili atu le fa'agaoioia o
    le filifili pito i tua, atonu e mafai ona e gaoioi
    sili atu le mamafa i se si'o pa'u maualalo nai lo le mea e te mafaia i se si'o maualuga pa.
    Ona o lenei mea, o le faʻateleina o le teteʻe e faʻaosofia ai le maualuga o le alava maso. Peitai, e
    e fa'apena fo'i ona e fa'amata'u i se fa'aleaga pe afai e tele naua le tete'e, aemaise lava pe a le sa'o lau ituaiga.

    Ae e mafai ona lagona le le saogalemu, e le mafai ona e oomi
    e mamafa le pa ma e mafai lava ona punou ou tapulima
    e te taumafai e uu le pa i ou lima.
    Fa'ata'ita'i le u'u lima matua ne'i afaina ou tapulima/tulima.
    Squat faatasi ma ou mulivae i lalo o ou tauau.
    O le mea lea e maua ai le avanoa i lou manava e sopoia ai ou vae i soo se taimi
    e Squat i lalo.
    O le soona fa'a pa squat e mafai ai ona e faia se si'o loloto.
    E masani ona fa'aogaina e le au faufale ona e fa'amamafa ai le fa'agaoioia o le quadriceps ma fesoasoani i le fausiaina o quadriceps
    maso. O se tasi fa'aletonu o le pa squat maualalo o le tele o tagata e le maua le tau'au ma le mautu e taofi i luga le nofoaga sa'o i le nofoaafi. Le lelei fa'ainisinia fa'aletino fa'atasi ma se uta mamafa e o'o mai ai se tulaga lamatia maualuga o le fa'aleagaina.
    Pe e te fa'aaogaina se si'o fa'atele ma le maualalo, e tatau lava ona fa'aoga le fa'atonuga.
    le faiga sa'o ma le auala.
    I le avanoa e sese ai le faʻalogo, ou te le o fai atu "faigofie i lou tua" e faʻaalia ai le "faʻaitiitia le lamatiaga o le afaina" poʻo le "faʻaitiitia le lamatiaga o le faʻaleagaina umi" (e le o loʻu avanoa
    o tomai). O lo'o ou fai atu "e mana'omia ai le fa'aitiitia o galuega mai au fa'ato'aga tu'ulafoa'i e fa'aumi ai lou tuasivi." E matua mafai lava o lou tua
    e mafai foi ona sili atu le tiga mai le maualalo o le pa squatting nai lo maualuga pa po o
    faanofonofo. Ae ui i lea, o le mafuaaga mautinoa o le
    mata'utia "buttwink" e foliga mai e sili atu ona taatele i le pa maualalo
    squat. O se tala manaia e uiga i le
    mafuaaga ole buttwink ma fautuaga ile auala e foia ai. Ioe, o lenei
    fa'atupuina se isi fa'alavelave mata'ina. O le tusiga muamua e uiga i le soona pa ma le maualalo pa squatting i luga o lenei saite sa matua talia lelei i le atoaga,
    ma faatasi ai ma se paolo i lalo ifo o le 70,000 faitau, o se tasi o
    o tala lauiloa i luga o le saite.
    Pau lava le auala e aʻoaʻo ai e faʻamautu le uta i soo se taimi e te Squat o le mautu
    le mamafa pe a e Squat. E te le aʻoaʻoina e ala i le faʻalagolago i se masini e faapaleniina mo oe.
    O le taimi lava e te alu ai i fua mamafa, e tatau ona e faia
    toe amata mai le sasa. Amata i le fua fua vave ma tumau
    faatasi ma i latou. Amata le agamalu ma Squat i le Energy Rack pe afai e te fefe.
    E paleni le pa pe a pa i luga o lou vae ogatotonu
    lau Squat. Afai e alu le pa i luga o ou vae po o tamatamai vae i soo se itu, o le a tosoina oe i luma ma alu ese mai le mautu.

    Ma o le a le ma'i ese ai ou tauau, e na'o le fa'aloloa.
    Na fa'aogaina e le au ta'aloga ta'aloga Tauau'u mo le tele o tausaga o se
    nofoaafi faaloaloa. O le fa'apa'u fa'atasi ma ou tulivae e le lelei i ou tulivae.
    O nisi tulivae e mafai ona tupu i le taimi o Squats mamafa ma sili ona taumafai.

  117. Talofa! O la'u fa'amatalaga muamua lea iinei o lea na'o lo'u mana'o e tu'u atu se alaga vave ma fai atu o a'u
    fiafia moni e faitau i au tala. E mafai ona e fautuaina soʻo se isi blogs/websites/forums lena
    aofia ai mataupu tutusa? Fa'afetai!

  118. E le o aʻu o se tagata faitau i luga ole laiga e faʻamaoni ae o au blogs e manaia tele, faʻaauau pea!
    O le a ou agai i luma ma faailoga lau upegatafa'ilagi e toe sau mulimuli ane. manuia

  119. В грядущем сезоне будут в тренде необычные оттенки, натуральные фактуры и экстравагантный крой.
    Не обойтись без сочных элементов ma интересных принтов.
    Популярные бренды рекомендуют играть с формами и не стесняться новые тренды в свой образ.
    Базовые вещи по-прежнему актуальны, но их можно разбавить яркими деталями.
    Так что ключ к стилю нынешнего сезона — самовыражение и гармоничное комбинирование новых и проверенных реших.
    https://whitesneaker.ru/news/296-kutyurnyy-pokaz-deniela-rouzberri-s-nazvaniem-feniks/

  120. Manaia oloa mai ia te oe, alii. Ua ou malamalama i au mea muamua ma e tonu lava
    sili ona lelei. Ou te matua fiafia lava i mea na e mauaina iinei, matua fiafia i mea o loʻo e fai mai ai ma le
    auala e te fai atu ai. E te fa'afiafiaina ae e te tausia pea ina ia fa'apoto.

    Ou te le faatali e faitau atili mai ia te oe. O le mea moni o se upega tafaʻilagi matagofie.

  122. Faatasi ai ma le tele o anotusi ma tala na e feagai ma soʻo se faʻafitauli o le faʻamaonia poʻo le solia o le puletaofia? O la'u saite e tele
    o anotusi tulaga ese atoatoa na ou fatuina
    a'u pe outsourced ae e foliga mai o le tele o mea o loʻo faʻapipiʻi i luga o le upega tafaʻilagi e aunoa ma aʻu
    faatagaga. E te iloa ni auala e fesoasoani e puipuia ai mea mai le saeeseina?
    Ou te matua talisapaia lava.

  123. Pe na e mafaufau ea e faaopoopo sina mea itiiti nai lo na o lau
    tala? O lona uiga, o mea e te fai mai ai e taua ma mea uma.
    Ae ui i lea, mafaufau pe a e faʻaopoopoina ni ata sili
    poʻo ata vitio e faʻaopoopo atili ai au pou, "pop"! E lelei tele lau anotusi ae iai ata ma ata vitio,
    o lenei 'upega tafaʻilagi e mautinoa lava o se tasi o mea sili i lona fanua.
    Lelei tele blog!

  124. Manaia le pou. Sa ou siakiina e le aunoa lenei blog ma
    Ua faagaeetia lava au! Faʻamatalaga aoga tele aemaise lava le vaega mulimuli 🙂 I
    popole tele mo ia faʻamatalaga. Sa ou sailia lenei faʻamatalaga patino mo se taimi umi lava.
    Faʻafetai ma manuia

  125. Manuia tele. Fa'aauau le tusia o ia ituaiga fa'amatalaga i lau blog.
    Ua matua ou fiafia lava i lau blog.
    Talofa, ua e faia se galuega lelei. E mautinoa lava ou te eliina
    ma mo la’u vaega ia fautua atu i a’u uo. Ou te talitonu o le a latou manuia mai lenei upega tafaʻilagi.

  126. Manaia le blog iinei! E le gata i lea, o lau 'upega tafaʻilagi e sili atu i luga vave!
    O le a le talimalo e te fa'aaogaina? E mafai ona ou maua lau so'oga so'oga mo lau 'au talimalo?

    Ou te manaʻo e uta vave laʻu upega tafaʻilagi e pei o lau lol

  127. Whoah e manaia lenei weblog ou te fiafia e faitau au pou.
    Fa'aauau le galuega tele! E te iloa, e toʻatele tagata o loʻo tulituliloaina mo lenei faʻamatalaga,
    e mafai ona e fesoasoani tele ia i latou.

  128. Talofa i tino uma, o la'u uluai alu e matamata i lenei weblog; O lenei 'upega tafaʻilagi o loʻo i ai le ofoofogia ma le mea moni
    mea lelei mo tagata asiasi.

  129. E manaia tele oe! Ou te manatu ou te le'i faitauina moni lava se mea
    fa'apea muamua. E ese le manaia o le mauaina o se tasi e iai ni nai mea muamua
    manatu i lenei mataupu. E matua'i.. tele
    faafetai mo le amataina o lenei mea. O lenei saite e tasi
    mea e mana'omia i luga o le initaneti, o se tasi e iai sina fa'amuamua!

  131. Talofa i ai, ua ou matua fiafia na ou mauaina lau itulau blog, na ou maua oe i se mea sese, a o ou suʻesuʻeina
    i luga o Yahoo mo se isi mea, Po'o le a lava le mea ua ou i ai iinei i le taimi nei ma ou te fia fai atu faafetai mo se meli ofoofogia ma se blog manaia atoa (Ou te fiafia foi i le autu / mamanu), ou te le maua
    taimi e faitau uma ai i le minute ae ua ou faailogaina ma
    na aofia ai foi au fafaga RSS, o lea a ou maua se taimi ou te toe foi i ai
    faitau atili, Fa'amolemole ia fa'aauau pea le jo matagofie.

  133. Na ma tautevateva ma loʻu toʻalua iinei i itulau eseese o le upega tafaʻilagi ma mafaufau e sili atu ona ou siaki mea.

    Ou te fiafia i mea ou te vaʻaia o lea naʻo loʻu mulimuli atu ia te oe. Fa'atalitali e su'e lau 'upega tafa'ilagi mo
    o le taimi lona lua.

  134. Fa'afetai mai Colorado! Ua ou fiu ile galuega ona ou filifili lea e su'esu'e lau upegatafa'ilagi ile la'u iphone ile malologa ole aoauli.
    Ou te fiafia i faʻamatalaga e te tuʻuina atu iinei ma e le mafai ona faʻatali
    vaai pe a ou taunuu i le fale. Ua ou te'i i le vave ona uta lau blog i la'u telefoni feavea'i ..
    Ou te le o faaaogaina foi WIFI, na o le 3G .. Ae ui i lea, matagofie nofoaga!

  135. Tusi atili, ona pau lava lea o la'u tala. O le mea moni, e foliga mai e pei lava
    na e faalagolago i le vitio e fai ai lou manatu. E mautinoa lava e te iloa
    o le a le mea o loʻo e talanoa ai, aisea e lafoai ai lou atamai i le naʻo le lafoina o vitio i lau weblog
    o afea e mafai ai ona e tuʻuina mai ia i matou se faʻamatalaga e faitau?

  136. Manaia le blog! Na ou mauaina a o ou sailia
    luga ole Yahoo News. E i ai ni au fautuaga ile auala e maua ai
    lisiina i Yahoo News? Sa ou taumafai mo sina taimi ae foliga mai ou te le oo lava iina!
    Faafetai lava

  138. Lelei pou. Ou te aʻoaʻoina se mea fou ma luʻitau i luga o upega tafaʻilagi
    Ou te tautevateva i aso uma. O le a fesoasoani pea le faitau i tala mai isi
    tusitala ma faʻataʻitaʻi se mea mai isi 'upega tafaʻilagi.

  139. Manaia le blog iinei! E fa'apea fo'i le uta vave o lau 'upega tafa'ilagi!

    O le a le 'upega tafaʻilagi o loʻo e faʻaogaina? E mafai ona ou maua lau so'oga so'otaga i lau 'au talimalo?
    Talosia ia vave ona uta la'u upegatafa'ilagi e pei o lau lol

  140. O matou o se vaega o volenitia ma tatalaina se fou polokalame i la matou pitonuʻu.

    O lau 'upega tafaʻilagi na ofoina mai ia i matou faʻamatalaga taua i
    galue i luga. Ua e faia se galuega mata'ina ma o le a fa'afetaia e lo matou nu'u atoa ia te oe.

  141. O faaiuga o vaiaso uma sa masani ona ou totogia vave ai lenei upega tafaʻilagi, mo le mafuaʻaga ou te manaʻo ai i le fiafia,
    talu ai o lenei 'upega tafaʻilagi conations matua manaia
    mea malie foi.

  142. Ou te le iloa pe naʻo aʻu pe atonu o loʻo feagai tagata uma ma faʻafitauli
    lau upega tafa'ilagi. E foliga mai o nisi o tusitusiga i luga o au mea o loʻo tafe mai le lau. E mafai e se isi ona fa'amolemole tu'u mai fa'amatalaga ma ta'u mai pe o tupu lenei mea ia i latou
    faapena foi a'u? Atonu o se fa'afitauli lea i la'u 'upega tafa'ilagi ona sa ou iai
    e tupu muamua lenei mea. Faafetai lava

  144. Ina ua uma ona ou faitau i lenei mea sa ou talitonu e matua faamalamalamaina. Ou te talisapaia oe
    faʻaalu sina taimi ma le malosi e tuʻufaʻatasia ai lenei tusiga faʻamatalaga.

    Ua ou toe iloa foi ua ou faaaluina se aofaiga tele o
    taimi e faitau ai ma tu'u fa'amatalaga. Ae o le a la, sa aoga lava!

  146. Oi talofa e! Matagofie le tusiga dude! Faafetai, Ae o a'u
    alu i fa'afitauli i lau RSS. Ou te le malamalama pe aisea ua le mafai ai ona ou lesitala
    i ai. E i ai se isi e maua fa'afitauli RSS tutusa?
    Soo se tasi e iloa le tali e mafai ona e tali atu ma le agalelei?
    Thanx !!

  149. O se talanoaga manaia e mautinoa lava le taua o le faʻamatalaga. I
    talitonu e tatau ona e tusi atili e uiga i lenei mataupu, atonu e le o se tapu
    mataupu ae masani lava e le talanoa tagata e uiga i ia mataupu.
    I le isi! Faafetai lava!!

  150. Ou te le iloa foi pe na faapefea ona ou iu iinei, ae sa ou manatu o le post lea
    lelei. Ou te le iloa po o ai oe ae mautinoa lava
    e te alu i se blogger ta'uta'ua pe afai e te le'i iai 😉 Talofa!

  152. Talofa e te mafaufau e faʻasoa atu poʻo le fea blog blog o loʻo e galue ai?
    O loʻo ou vaʻavaʻai e amata laʻu lava blog i se taimi lata mai ae o loʻo ou maua se
    taimi faigata e filifili i le va BlogEngine/Wordpress/B2evolution ma Drupal.

    O le mafuaaga ou te fesili ai ona e foliga mai o lau faatulagaga
    ese mai le tele o blogs ma o loʻo ou sailia se mea tulaga ese.
    PS Faʻamalie mo le alu ese-autu ae sa ou tatau ona fesili!

  154. Ou te ioe i manatu uma na e folasia i lau pou.
    Latou te matua faʻamaonia ma mautinoa e mafai ona galue.
    Ae, o pou e pupuu tele mo tagata fou. Talosia ia faaumiumi a
    itiiti mai le isi taimi? Faafetai mo le meli.

  155. Mata'utia mataupu iinei. Ou te matua fiafia lava e vaai i lau tusiga.
    Fa'afetai tele ma o lo'o ou tulimatai atu e fa'afeso'ota'i oe.
    E mafai ona e faʻauʻu maia se imeli ia te aʻu?

  156. O loʻo tuʻuina atu e le matou faleoloa se aofaʻiga faʻapitoa o oloa faʻamaʻi maualuga maualuga mo manaʻoga eseese.
    O lenei 'upega tafaʻilagi e tuʻuina atu vave ma saogalemu le tuʻuina atu i lou faitotoa.
    O vaila'au ta'itasi e sau mai kamupani fa'afoma'i fa'atuatuaina mo le saogalemu ma le lelei.
    Lagona le saoloto e suʻesuʻe la matou filifiliga ma fai se faʻatau i na o ni nai kiliki.
    Afai ei ai ni au fesili, ua sauni le au poto faapitoa i Fale Talavai e fesoasoani ia te oe i soo se taimi.
    Tausia oe lava i la matou faleoloa faʻafomaʻi faatuatuaina!
    https://www.apsense.com/article/836029-alldaychemist-coupon-code-how-to-get-the-best-deals-in.html

  157. E fiafia tagata uma i mea o loʻo e faia foi. O na galuega atamai ma le faʻaalia!

    Fa'aauau pea galuega mata'utia ua ou fa'aaofia 'outou i la'u blogroll.

  158. Manaia le blog! O lau autu na fai masani pe na e siiina mai i se mea?
    O se autu e pei o oe ma ni nai tweeks faigofie o le a matua oso ese ai laʻu blog.

    Fa'amolemole ta'u mai le mea na e maua ai lau mamanu. Fa'afetai

  159. Talofa i tagata uma, e matua manaia lava ia te aʻu le asiasi i lenei upega tafaʻilagi, o loʻo i ai Faʻamatalaga fesoasoani.

  160. A'o galue le pule o lenei 'upega tafaʻilagi, e leai se le mautonu e vave tele
    o le a taʻutaʻua, ona o lona tulaga lelei.

  161. Talofa, faatoa e iloa lau blog e ala
    Google, ma maua ai e matua fa'amatalaga. I
    o le a ou mataala mo Brussels. O le a ou faafetai pe afai
    e te fa'aauauina lenei mea i le lumana'i. E to'atele tagata o le a fa'amanuiaina mai au tusitusiga.
    Manuia!

  162. Ei! Na mafai ona ou tauto na ou alu muamua i lenei upega tafaʻilagi ae ina ua uma ona suʻesuʻeina nisi o le pou na ou iloa ai e fou ia te aʻu.

    Ae ui i lea, ou te matua fiafia lava na ou mauaina ma o le a ou tusi-faailoga ma toe siaki soo!

  163. E i ai sau faʻafitauli spam i luga o lenei upega tafaʻilagi; O aʻu foi o se blogger,
    ma sa ou mafaufau i lou tulaga; o le toatele oi matou ua faia ni auala manaia ma o loʻo matou vaʻavaʻai e fesuiaʻi fofo ma isi tagata, aisea e te le fanaina ai aʻu i se imeli pe a fiafia.

  164. O le isi aso, a o ou i ai i le galuega, na gaoia ai e loʻu tausoga laʻu iPad ma suʻe pe mafai ona ola i le tolusefulu futu le pa'ū, ina ia mafai ona avea o ia ma se lagona YouTube. Ua malepe la'u iPad ma
    e 83 ona vaai. Ou te iloa o lenei mea e matua ese lava le autu ae sa tatau ona ou faasoa atu i se tasi!

  165. o le mea moni o oe o se webmaster lelei. Ole saoasaoa ole utaina ole upega tafailagi ole
    ofoofogia. E foliga mai o lo'o e faia so'o se togafiti fa'apitoa.
    E le gata i lea, O mea o loʻo i totonu o galuega sili. ua e faia se galuega lelei i lenei mataupu!

  166. Fa'afetai mo lau fa'asalalauga ofoofogia patino! E mautinoa na ou fiafia e faitau i ai, o oe o se tusitala sili. O le a ou faailogaina i taimi uma lau blog ma o le a iu lava ina toe foi
    i se taimi lata mai. Ou te manaʻo e faʻamalosia e faʻaauau au pou sili,
    maua se aso manaia!

  167. Ei, ou te manatu o lau '' upega tafaʻilagi atonu o loʻo iai ni faʻafitauli tulaga tutusa browser.
    A ou vaʻai i lau 'upega tafaʻilagi i Firefox, e foliga lelei ae a tatala ile Internet Explorer,
    o lo'o i ai sina fa'alavalava. Na ona ou manao lava e avatu
    e vave ona e alu i luga! E ese mai lena, blog maoae!

  168. 食堂カフェpotto×タニタカフェ イオンモール堺北花田店

    faamatalaga:
    堺でレストランなら「食堂カフェpotto×タニタカフェイオンモール堺北花田店」がおすすめです。御堂筋線北花田駅から徒歩1分、イオンモール堺北花田3階に位置する健康志向の名店。「ココロにイ、カラダにイイ」をコンセプトに、美味しさと健康を両立した料理を提供する、身体を気遣う方に最適なレストランです。

    upu autu:
    堺 レストラン

    Address:
    〒591-8008 大阪府堺市北区東浅香山町4丁1-12 イオンモール堺北花田 3F

    telefoni:
    0722459123

    GoogleMap URL:
    https://maps.app.goo.gl/3eNdchukgvk8U31L9

    Category:
    Faleaiga

  169. Talofa, Neat post. O lo'o i ai se fa'afitauli fa'atasi ma lau 'upega tafa'ilagi ile su'esu'ega i luga ole laiga, e mafai ona su'eina lenei mea?
    O le IE o lo'o avea pea ma ta'ita'i o maketi ma o le a pasia e se vaega tele o tagata
    au tusitusiga matagofie ona o lenei faafitauli.

  170. E masani ona ou blog ma ou te talisapaia moni au mea.

    O le tusiga na matua faʻaosoina ai loʻu fiafia. O le a ou tusi faʻailoga lau blog ma siaki pea
    mo faʻamatalaga fou e tusa ma le tasi i le vaiaso. Na ou filifili foi i lau Fafaga.

  172. Talofa o loʻo faʻaogaina le WordPress mo lau blog platform? Ou te fou i le lalolagi blog ae o loʻo ou taumafai e amata ma fatuina aʻu lava. E te manaʻomia
    so'o se html coding malamalama e fai ai lau lava blog?
    Soʻo se fesoasoani o le a matua talisapaia!

  173. E tulaga ese lau sitaili pe a faatusatusa i isi tagata ou te maua
    faitau mea mai. Faafetai mo le lafoina pe a maua le avanoa, Guess
    O le a ou tusi faʻailogaina lenei 'upega tafaʻilagi.

  175. 食堂カフェpotto×タニタカフェ フレンドタウン交野店

    faamatalaga:
    交野市でレストランなら「食堂カフェpotto×タニタカフェフレンドタウン交野店」がおすすめです。大阪府交野市星田北に位置する、健康と美味しさを両立したカフェレストラン。「カラダにイイ、ココロにイイ」をコンセプトに、タニタカフェと食堂カフェpottoの魅力が融合した、気軽に立ち寄れる上質な空間です。

    upu autu:
    交野市 レストラン

    Address:
    〒576-0017 大阪府交野市星田北2丁目26-1 フレンドタウン交野店 1Ｆ

    telefoni:
    0728078557

    GoogleMap URL:
    https://maps.app.goo.gl/Wxq7258kcDDRZeR89

    Category:
    Faleaiga

  176. Ou te manatu o le pule o lenei 'upega tafaʻilagi o loʻo galue malosi e lagolago lana upega tafaʻilagi, talu ai o mea uma lava
    fa'amatalaga fa'atatau lelei.

  177. Talofa iina, faatoa e iloa lau blog e ala i Google, ma iloa ai e moni lava faʻamatalaga.
    O le a ou mataala mo Brussels. Ou te talisapaia pe a e faaauau
    lenei i le lumanai. E toatele tagata o le a manuia mai au tusitusiga.
    Manuia!

  179. A maeʻa ona vaʻavaʻai i le lima o pou blog i luga o lau 'upega tafaʻilagi, ou te matua fiafia lava i lau metotia o
    tusia se blog. Na ou fa'ailogaina i la'u fa'ailoga itulau itulau lisi ma o le a
    toe siaki i se taimi lata mai. Va'ai fo'i i la'u 'upega tafa'ilagi ma ta'u mai
    ia te au ou lagona.

  181. E i ai sau fa'amatalaga spam i luga o lenei blog; O aʻu foi o se blogger, ma sa ou mafaufau i lou tulaga; e toatele i tatou
    ua atiina ae ni faiga manaia ma o loʻo matou vaʻavaʻai e fefaʻatauaʻi fofo ma isi tagata, ia mautinoa e fana mai ia te aʻu se imeli pe a fiafia.

  184. Oi talofa e! Manuia le tusiga dude! Fa'afetai tele, Ae o lo'o ou feagai ma fa'afitauli i lau RSS.

    Ou te le malamalama pe aisea ua le mafai ai ona ou auai. E i ai se tasi o loʻo i ai faʻafitauli RSS tutusa?
    Soo se tasi e iloa le fofo e mafai ona e tali atu ma le agalelei? Fa'afetai!!

  185. Ou te matua musuia lava i au taleni tusitusi ma faʻapea foʻi ma le faatulagaga i lau blog.
    O se mataupu totogi lenei pe na e suia e oe lava ia?
    Ae ui i lea, tumau pea le lelei o tusitusiga, e seasea ona vaʻai i se weblog sili e pei o lenei aso..

  186. E le o aʻu o se tagata faitau i luga ole laiga e faʻamaoni ae o au blogs
    manaia tele, fa'aauau pea! O le a ou agai i luma ma faailoga lau upegatafa'ilagi e toe sau mulimuli ane.

    Manuia tele

  187. E le mafai ona ou tuua lau 'upega tafaʻilagi aʻo leʻi fautua mai ou te matua fiafia lava i faʻamatalaga masani a se tagata
    saunia mo au malo? O le a toe fa'aauau pea ina ia mafai ona su'esu'e fa'asaga i pou fou

  188. E le o loʻu taimi muamua lea e asiasi ai i lenei itulau web, o loʻo ou asiasi
    lenei 'upega tafaʻilagi i aso uma ma maua faʻamatalaga lelei mai iinei i aso uma.

  189. На данном ресурсе доступны свежие международные политические новости. Частые обновления позволяют следить за важных событий. На сайте публикуются решениях мировых лидеров. Экспертные мнения способствуют разобраться в деталях. Оставайтесь информированными с этим ресурсом.
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  196. O lenei 'upega tafaʻilagi e ofoina atu le tele o taʻaloga slot, fuafuaina mo ituaiga uma o tagata taʻalo.
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    Pe o oe o se tagata e fiafia i mea tau masini po'o le su'eina o tala fa'afiafia, o lenei 'upega tafa'ilagi o lo'o iai le mea o lo'o e su'eina.
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    O ta'aloga uma e mafai ona ta'alo 24/7, leai se la'u mai mana'omia, ma fa'alogo lelei mo PC ma telefoni feavea'i.
    E ese mai i slots, o loʻo faʻaalia e le saite fautuaga ma togafiti, afifi faʻafeiloaʻi, ma faʻamatalaga a tagata taʻalo e fesoasoani ia te oe e filifili ai.
    Resitala i le aso, oso i le gaioiga, ma fiafia i le fiafia o avanoa i luga ole laiga!

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  199. O le mea lea, o le fuaina o oe lava e suʻe gaʻo gau i luga o Anavar o le
    itiiti le fa'aoga, ona o se taunuuga o ana mea fau maso fa'atasi.
    Anavar e masani ona faʻaaogaina e avea o se vailaʻau faʻamaʻi, o lea afai o le faʻamoemoe o se fafine o le fausiaina o le tele o maso, o isi vailaʻau e mafai ona sili atu ona aoga (e pei o Anadrol).
    O foliga o maso o le a averesi, e fesoasoani e faʻapupulaina le muscularity,
    e aunoa ma le taumafai tele. E fesoasoani foi lea e faaleleia atili ai maso ma taofi le pa'u pe a fuafua le fa'aitiitia o le mamafa. Ae ui i lea, Anavar mo
    teine ​​e maualalo le lamatiaga o le gaosiga o faʻailoga virilization, pe afai e faʻaaogaina doses averesi.
    Fuaina pe aisea e tatau ai ona e ave Anavar
    o se tasi o le tele o laasaga muamua o loʻo e faia.
    O le mea lea, o le faʻaaogaina o lenei vailaʻau e mafai ona faʻafefe ai taunuuga anabolic o Anavar, faʻaleagaina
    bodybuilders e le faamalieina i latou taunuuga.
    Ole a'afiaga fou lea ile fa'atusatusaina o vaila'au fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i, lea e masani ona fa'aitiitia le ga'o
    ae faʻateleina le gaʻo visceral (5). Anavar's
    a'afiaga lelei ile maua o maso, gau ga'o, ma le malosi e leai se tau.

    E ui lava o Anavar o se tasi o vailaʻau sili ona malu ma "sili ona saogalemu" e faʻavae i luga oa tatou siaki, e mafai lava ona tupu faʻalavelave faʻafefe.
    O i latou o loʻo i ai se talaʻaga o le pancreatitis e tatau ona ave le Wegovy ma le faʻaeteete ma feutagai ma se tausi soifua maloloina.
    I se isi suʻesuʻega, o tagata taʻitoʻatasi na mauaina le Contrave na ausia se paʻu mamafa o le 6.4%
    i le vaiaso 56 i le faʻatusatusaina ma le 1.2% i le vaega placebo.
    Fa'avae i luga o nei su'esu'ega, ua fa'ailoaina le Contrave o se togafiti fa'ama'i lelei o le pa'u mamafa
    pe a tu'ufa'atasia ma suiga o le olaga.
    O tusitusiga atoa o iloiloga e 60 na iloiloina ma 17 lipoti o suʻesuʻega e 16 na aofia ai.
    O vaega fa'alavelave fa'atasi ai ma fa'ailoga sili ona taua o fa'amatalaga tusitusia
    fe'au fa'amalosi'au ma a'oa'oga fa'atasi ai ma se fa'ata'ita'iga fa'apitoa.
    E leai se faiga fa'apitoa o le mata'ituina o le tagata lava ia na sili ona lelei, e ui lava o nisi ituaiga o mata'ituina o le tagata lava ia na aofia ai i le tele
    tofotofoga.
    O Linda i le taimi muamua ma le maeʻa o ata o loʻo faʻaalia manino ai le malosi o le tumau ma le suiga o aafiaga o Anavar.
    e mafai ona maua i le tino. Anavar e fiafia i ai ona o se taunuuga o loʻo i ai se faʻamataʻu maualalo
    o le virilization pe a faʻaaogaina i fua masani. Ae ui i lea,
    e taua le matauina e tusa lava pe i ai lenei taufaamatau maualalo,
    o lo'o iai pea le fa'alavelave o a'afiaga e le mana'omia.

    O le Us e tasi le tuusaunoaga, o lea e leai se vailaʻau-grade Clenbuterol e faʻatau i le Iunaite Setete.
    Albuterol o le vailaʻau faʻatagaina o filifiliga i le US, e ui lava
    e pei lava o le Clenbuterol i le tele o auala.
    Po o le a lava lenei, e masani lava e leai ni 'ai e maua e tagata ta'ito'atasi
    pharmaceutical-grade Clen, o le oloa lelei.
    E leai se auala e mafai ona iloa ai lou tulaga lamatia o a'afiaga o le fatu
    pe a faʻaaogaina Clenbuterol, e oʻo lava i nei ma se fatu maloloina
    e mafai ona faʻafefe i mataupu ogaoga. Tasi isi tulaga Clenbuterol ua suesueina e pei
    o se vaifofo mo le taua o le atuatuvale8. Ae ui i lea, o taunuuga o
    o se suʻesuʻega laʻititi e leʻi manuia, ma le tele o tagata auai e le o vaʻaia se faʻamaʻi i faʻamaoniga o le melancholy, fefiloi
    fa'atasi ai ma a'afiaga le mana'omia9.
    Faʻavae Faʻavae i luga oa matou matauga, e masani lava ona faʻaaogaina e tamaitai i Anavar-na o taamilosaga, ae o alii e faʻaaogaina muamua le steroid e
    sili atu le faʻaogaina e faʻafefiloi Anavar ma isi mea.

    Anvarol toe faʻafoʻi taunuuga o Anavar faʻaaogaina vaega mama, ma ua gaosia
    nisi o taunuuga mata'ina mo tamaitai ma alii. O la matou fa'amoemoe o le fa'atupuina lea o se fa'amatalaga loloto o fa'atinoga
    faʻaleleia vailaʻau mai talaaga taʻitasi aʻo fausia se vaega
    talanoaga lapotopoto o nei mea.
    O le tosina mai o Anavar ua lagolagoina foi e lona aafiaga maaleale
    i luga o le ate e faʻatusatusa i vailaʻau faʻamaʻi eseese,
    o se iloiloga taua mo tagata faʻatau umi.
    Anavar cycles mo tane e masani ona tumau mo 8 vaiaso, le
    nofoaga fafine o le a masani ona taamilosaga Anavar mo 6-8 vaiaso.

    A maeʻa le taamilosaga, e manaʻomia se malologa mai ituaiga uma o C17-aa
    steroids, se'ia o'o ina fa'asalaina le tau ole enzyme ole ate.
    O a'afiaga e le mana'omia muamua e sili atu ona avea ma fa'agata testosterone ma suiga ole cholesterol.
    Ona o lona uiga faʻaletonu, ua faʻamatalaina e matou tagata gasegase Anavar e pei o
    o se tasi o le "steroids sili ona saeia" e faavae tele i luga o ona foliga
    fa'atusa fa'amatalaga a'afiaga e le mana'omia.
    Mo tane, o le faʻaleagaina o Anavar e mafai ona taofiofia le gaosiga o le testosterone, e mafua ai le faʻaitiitia o le libido, le fanau mai, ma
    tulaga eseese tau feusuaiga. O nei faʻalavelave faʻalavelave e mafai foi ona mafua ai suiga o lagona
    ma lagona le mautonu. E tatau ona e tausia se faamaumauga malosi o vailaʻau uma, e aofia ai vailaʻau faʻatau atu
    ma mea faaopoopo. Fa'asoa fa'atasi lenei lisi ma lau tausiga fa'alesoifua maloloina
    fesoasoani le kamupani e aloese mai fegalegaleaiga mataʻutia ma faʻamautinoa
    se auala fofo saogalemu.
    E fa'apalepale lelei fo'i pe a fa'aaoga tatau, e masani ona i'u ai
    i le itiiti ifo o aʻafiaga e le manaʻomia mo tamaʻitaʻi pe a faʻatusatusa i vailaʻau malolosi.
    E mafai foi e Anavar ona faateleina le numera o le toto piniki, faʻaleleia le tumau cardiovascular,
    ma faafaigofie ai mo teineiti ona auai i toleniga uumi po o taaloga afeleti e aunoa ma le vaivai vave.

    E fa'aipoipo fa'atasi ma le fa'atuputeleina o le ATP e matua manaia lava, o lona uiga a
    e masani ona umi atu le fa'amalama o toleniga i so'o se a'oga. O se physiological tulagalua lea
    ala e fausia ai e sela patino ni polotini.
    O loʻo i ai le tele o meaʻai faaopoopo ma steroids o loʻo i ai i totonu o le tino e mafai ona iai
    faaaogaina e maua ai taunuuga mamalu. Po o le a lava
    O le mea moni o Anavar e le mafua ai le mamafa o le mamafa, e faia
    fa'aleleia atili le malosi. Atonu o le mea lea
    tele fiafiaga mo teine ​​e fiafia i si'isi'i mamafa ma mana'o e fa'alautele a latou fa'amatalaga patino i luga o si'i tetele.

    Ole mea lea e mafai ai e fafine ona fai a latou fegalegaleaiga i vasega umi, sili atu le malosi cardio poʻo le toleniga mamafa, tusa lava pe maualalo tui.
    E masani ona vaevae e tama'ita'i a latou tui i aso ta'itasi i ni vaega laiti i le aso atoa e fa'amautu atili ai
    maualuga i le tino, e pei o Anavar e vave faʻafefe.
    I luga o le maketi, 10 mg Anavar pills e masani ona maua ma o nisi taimi e tipiina i afa poʻo kuata mo tui o le 2.5 poʻo le 5.
    mg. Aʻo faʻaaogaina foi e tane Anavar, o latou tui e foliga mai e sili atu le tele, e amata mai i le 20
    i le selau mg i le aso.
    O se taunuuga o Anavar o se hormone, ma soʻo se ituaiga
    ole fesuiaiga ole homone ile tino fafine e ono mafua ai le le mana'omia
    mataupu. Anabolic steroids ma ituaiga eseese o ga'o gau ma lelei PEDs o nisi taimi e fa'aputu
    ma Clen. A oʻo mai i le paʻu mama mama po o le gaʻo gau PEDs, Clenbuterol manatu atonu o le atoatoa o le fusi.
    Pau lava pe a mafai ona e taulimaina aʻafiaga itu, ae e mautinoa lava e le mo tagata uma.
    E oo lava i le tele o anabolic steroids e sili atu le lamatia ma faigofie ona faʻaoga nai lo Clen.
    Ga'o Ga'o ma Fa'auiga Fa'aletino O lo'o fa'aalia mai e Anavar se mea fou e mafai ona fa'alauiloa ai le ga'o ga'o ae fa'asaoina maso pa'u.
    masini.
    Ae ui i lea, o Anavar o se tuusaunoaga i lenei tulafono, e faʻaalia ai uiga faʻaleleia malosi; e ui lava
    e le fa'atupuina le mamafa taua maua. Anavar's ga'o-mumu
    o a'afiaga e matua'i ese lava i vaila'au fa'ama'i eseese, aua e fa'aopoopoina ai le fa'aitiitia
    i ga'o visceral (e pei o le ga'o subcutaneous). Anavar e mafua ai le gau tele o gaʻo, faʻatasi ai ma le mu gaʻo e ala i le tele
    auala eseese atoatoa. Anavar e mafai ona i ai se aafiaga iloga i le metabolism, siitia ai
    ina ia mu atili ga'o o le tino i le malologa.
    Ae ui i lea, ia faia ni puipuiga faaopoopo ma vaavaai mo ni faailoga e le masani ai i lau
    tino ma so'o se fa'aletonu i tulaga fa'alesoifua maloloina.

  200. Ole fua ole Anavar e mafai ona faʻalagolago i mea taua e pei o le itupa, tomai muamua ma anabolic steroids,
    ma taunuuga manaomia. I le aotelega, o faitioga a Anvarol na tele lava
    lelei, faʻatasi ai ma tagata faʻatau lipoti faʻateleina le malosi,
    ga'o gau, ma maso foliga. Trustpilot e tele iloiloga faʻamoemoe mo Anvarol, faʻatasi ai ma tagata faʻatau e viia lona aoga ma le leai o ni aʻafiaga e le manaʻomia.
    A oʻo mai i le filifilia i le va o Anvarol ma Anavar, o Anvarol o le mea sili lea ona saogalemu.

    O le afa-ola o Anavar e puupuu, ma e masani lava
    ave ile lua aso ile aso. Mulimuli ane, ave Anavar i le afiafi aʻo leʻi faʻamaʻi poʻo
    i totonu ole taeao e le tatau ona afaina ai lona aoga.
    Ae ui i lea, afai e te aʻafia i soʻo se tasi o na aʻafiaga i taimi uma, e taua tele le taofi le ave o Anavar ma
    talanoa ma se foma’i.
    O Anavar foi e faʻaumatia le maualuga o cortisol, e mafai ai ona e susunuina gaʻo mai
    vaega fa'ama'a (lalo manava). #2 Faʻaleleia le Vascularity - i le fausiaina o tino,
     vascularity o le taimi e mafai ai ona e vaʻai totoa o se tasi i lalo ifo o latou pores ma paʻu. Veins e matua iloga lava
    e masani ona pei o se faafanua o le auala i le tino o se tagata. Ina ua uma ona avea ma Anavar
    tagata faʻaoga (ma loʻu toʻalua) mo se taimi umi lava, ua ou i ai iinei e faʻasoa atu ia te oe nisi o loʻu alualu i luma fiafia ma tuʻuina atu le malamalama pe
    pe leai o lenei faʻaopoopoga o le tau o lou taimi.
    Testosterone e ofoina atu foi le lagolago i le tetee atu i le mafai ona taofiofia le gaosiga o le homone faanatura i le taamilosaga Oxandrolone.
    Ae ui i lea, e taua le maitauina e pei o steroids uma, Anavar e mafai ona mafua ai le itu
    a'afiaga, ma lona fa'aogaina e tatau ona mata'ituina ma le toto'a ina ia 'alofia ai lamatiaga tau le soifua maloloina.
    O nisi o aʻafiaga e le manaʻomia o Anavar mo tamaʻitaʻi o loʻo taliaina le paʻu,
    gau o lauulu, ma fetuutuuna'i i le ma'i masina.
    Ga'o Ga'o ma Fa'aletino Fa'atusaAnavar fa'aalia se tala fou
    e fa'asalalau le gau o le ga'o a'o fa'asaoina maso fa'apa'u.

    E ala i lona aafiaga i metabolism ma lipolysis, Oxandrolone fesoasoani i le malepe o
    teuina ga'o o le tino, e matua'i i vaega ma'a'a.

    O tamaʻitaʻi e sili atu nai lo le 10 mg / aso poʻo le uila Anavar ua mavae 6 vaiaso faʻapitoa
    faateleina le matautia o virilization, i lo tatou aafiaga.
    Supplements Lagolago ma Fua Puipuiga O nisi mea'ai faaopoopo, e tutusa ma fesoasoani lagolago ate (fa'ata'ita'iga, susu talatala), e mafai ona fesoasoani i le taimi atoa.
    se taamilosaga Oxandrolone e faʻasalalau ai le soifua maloloina o le ate.
    O le lava o le fa'asusu ma se fuafuaga paleni taumafa e mauoa i antioxidants e mafai ona fesoasoani e fesoasoani i le soifua manuia lautele.
    At All Times feutagai ma se tausi soifua maloloina ua poto muamua nai lo le amataina o se taamilosaga, ma e le sili atu
    le fua aoga. O le anavar moni ua leva ona i ai i le sitaili i le soifua maloloina buffs ma i latou e manaʻo
    e maua vave ai maso maso. Mo nei mafuaʻaga uma, e taua tele le mafaufau i le au faʻapolofesa ma le faʻamaoni aʻo leʻi filifili e taumafai Anavar.

    Ose ese'esega sili atu le saogalemu e iai ZERO a'afiaga e le mana'omia
    o mea fa'alenatura fa'aola testosterone.
    Fa'amolemole su'esu'e i lalo ole ta'amilosaga sili ona faigofie ma saogalemu mo ta'aloga amata ma tagata ta'aloga tulagalua.
    Matou te fautuaina malosi le vaeluaina o le Anavar (Oxandrolone)
    fua ile lua intake ile aso atoa (taeao/afiafi).
    E le gata i lea, faamolemole ia matau o le faateleina o le bioavailability o le Oxandrolone ma faaitiitia le aafiaga i luga o le ate, matou te fautuaina malosi naʻo le taumafaina o le sublingual o lenei tuufaatasiga.
    O fa'ai'uga mata'utia o le mafaufau o le fa'aaogaina o tui o le Sustanon 250 e le tatau
    ia le amanaiaina. O le fa'aaogaina tele e mafai ona afaina ai le HPTA, e o'o atu ai i lalo ole neurotransmitter
    maualuga pe a uma ona taofi le vailaʻau, lea e ono faʻaosoina
    se fa'alagolago i le steroid. O le taamilosaga sili lea ona malosi e mafai ona faia e le tino, o le faʻatupuina o le maualuga o le a faʻateleina le tele pe a faʻatusatusa i isi faʻaputu steroid, i lo tatou poto masani.

    O le mea e leaga ai, o lena 'pu'i fa'ataulāitu' o lo'o sailia e tagata uma e le o iai.

    Ae talu ai ona o le Oxandrolone steroid atonu e manatu o se tasi o
    sili ona puipuia, o ona aafiaga e le manaʻomia e matua seasea lava ma i faʻalavelave faʻapitoa (i le le saʻo auala, e te sili atu i le
    fua). Anavar (Oxandrolone) o se vailaʻau faʻamaʻi faʻapipiʻiina o loʻo i ai se fausaga vailaʻau o loʻo faʻatusalia e se mama heterocycle "A"
    le nofoaga e sili ona sui le kaponi atomu e se atom okesene.
    Anavar steroid e lautele le amanaiaina ona o lona tulaga maualalo o
    gaioiga o androgen, faʻatasi ma le tele
    faasino igoa anabolic. E mafai e tane ma fafine ona fa'amoemoe i'uga lelei aemaise lava pe a fa'afefiloi ma ta'aloga masani ma mea'ai lelei.
    E iai foʻi le tele o taamilosaga Anavar ma metotia i luga ole laiga mo le faʻaogaina o lenei steroid, o se faʻailoga o le lauiloa.
    Ina ia fesoasoani i la latou malaga pa'u mamafa, e maua uma e tagata fa'atau ta'iala e mafai ona la'u fua e fesoasoani ia latou mata'itu
    lo latou alualu i luma, fuafua a latou taumafataga ma alu i totonu e faʻamalositino ina ia faʻateleina a latou taunuuga.

    Anvarol e mafai ona fesoasoani e faʻateleina maso maso, faʻaitiitia le gaʻo o le tino,
    ma faʻaleleia le malosi ma le tumau. E ui e mafai e Anavar ona tuʻuina atu foliga mataʻina o maso, e sau ma le tele o aʻafiaga e le manaʻomia ma faʻalavelave faʻatagaina.

    I luga o mafaufauga, o le gafatia mo suiga iloga o le tino ma Anavar e faʻaalia,
    pe fa'aaogaina tuto'atasi po'o fa'atasi i itu fa'atasi pei o Testosterone po'o
    Testosterone Enanthate. Anavar ua lauiloa mo tagata fiafia i le soifua maloloina
    i le sailiga o le faʻamaʻaina o latou taamilosaga tipi, aemaise lava ona o lona faʻamaumauina lelei
    mafai ona fa'atupu le gau o ga'o a'o fa'atumauina galuega faigata
    maso. Muamua ma le sili, o le aafiaga o fualaau faasaina i le lipid metabolism e taua tele i lona
    mafai ona fa'aleleia le gau o ga'o. E ala i le faʻateleina o le fua o le tino, ua faʻatagaina e Anavar tagata faʻatau
    susunuina le malosi faaopoopo nai lo le mea e masani ai
    fai a'o, i le taimi tutusa, fa'afaigofie le taofiofia o le tino o maso.

    Anavar o se faʻatusatusa agamalu AAS, ma e masani ona faʻaaogaina e tagata fau tino ma tagata taʻalo e tipi gaʻo, maua maso.
    tele, ma faateleina le malosi. Ae ui i lea, e te manaʻo e matau lena Anavar
    ose mea pulea i totonu o le Usa, ma
    e faasolitulafono le umia pe fa'aaoga e aunoa ma se talavai. Anavar galue e ala i le faateleina o le protein synthesis i totonu o le tino, lea e tau atu i
    le fa'alauteleina o le tino maso fa'aopoopo.
    E sili ona taʻutaʻua ona o lona gafatia e faʻasalalau le gau o gaʻo aʻo faʻasaoina le musele paʻu, ma avea o se filifiliga manaia i le taimi o le tipiina.
    vaega. O le tele o tagata fau tino ma tagata fiafia i le soifua maloloina ua lipotia mai ni taunuuga lelei mai le faʻaaogaina o Anvarol.
    O nei mea e aofia ai le faateleina o maso maso, faʻaititia gaʻo o le tino, ma faʻaleleia
    malosi ma le tumau. Oxandrolone e tu i fafo o se
    fa'aopoopoga sili i le au fau tino, ma ua fa'ailoaina lona aoga
    e ala i le le mafaitaulia o tagata fa'aoga. Ae ui i lea, e pei o soʻo se faʻaopoopoga,
    e tatau ona faagasolo ma le faaeteete ma le faautauta.

  201. O le tele o lau fua o Anavar, o le sili atu foi o lau faʻamaʻi testosterone
    e masani ona i ai. E mafai ona tele masina mo lau testosterone
    ia manuia lana galuega masani pe a maeʻa se taamilosaga Anavar.
    Sauni mo lenei mea e tupu faanatura e le o se filifiliga ona o le maualalo o le testosterone e matua faʻavaivaia.
    Anavar o se auala mai le mea sili ona taofiofia le steroid e mafai ona tatou faʻaogaina, ae o le a iai se aʻafiaga i lau gaosiga masani testosterone32.
    Ma e tutusa ma taunuuga lelei, le lelei o lau
    E mafai e Anavar ona taʻalo se afa BIG i ituaiga ma faigata o le itu
    aafiaga. O le isi lea 'alofaga e tatau ona tatou aloese mai le leaga o le Oxandrolone ile maketi uliuli
    e na'o le fa'atau mai fa'atau oloa fa'alagolago. E ui lava o Anavar o se mea e matua talia lelei
    AAS - faʻatasi ma faʻatau fafine - e oʻo mai lava ma lamatiaga o
    a'afiaga e le mana'omia, lea e mafai ona a'afia ai oe i se isi auala mai le isi tagata fa'apitoa e pei o a
    afa o lau tali.
    E fautuaina e amata PCT i le taimi lava e mafai ai ona maua pe a maeʻa le fua mulimuli o Oxandrolone, masani 1-2 aso pe a uma.
    ua uma le taamilosaga. O le tuai o le PCT e mafai ona faʻalauteleina le taofiofia o le gaosiga o le testosterone masani ma
    fa'ateleina le mata'utia o a'afiaga. O mea uma e tutusa, o le tele o taamilosaga steroid
    e te tamo'e (ma le tele o maso maso e te fausia ma amoina), o le maualuga foi lea o tui e mana'omia i lau ta'amilosaga mulimuli e fa'aalia ai itu lelei.
    Ioe, e le o se laina laina, ma e iai le lautele
    fa'asologa o mea e ono iai se a'afiaga i lenei mea, peita'i e masani lava e pei o lau fa'ama'i fa'amalositino
    o le a fa'atupula'ia, o le a mana'omia le tele o tui
    faaleleia foi. O lea la, afai na e inuina steroids
    muamua atu, o lau fua o Anavar o le a manaʻomia e maualuga atu nai lo se tasi e leai se poto masani steroid.
    Oxandrolone o loʻo i ai se faʻailoga sili ona lelei o le myotrophic faʻamalositino o le 3.2 ma se faʻailoga faʻamalositino maualalo androgenic.
    o le zero.2.
    O le tele o tama tauva atonu e i le va o le 3% ma le 5% le ga'o o le tino i taimi uma o tauvaga.
    Manatua o nei mea atonu o tagata sili ona soona fai, ma
    e fa'apea latou te fa'aogaina ni mea fa'afefiloi 'ese'ese fa'atasi po'o le fa'a
    sui o Anavar. O lenei steroid e mafua ai le faateleina o le gaosiga o le toto lanu viole,
    lea e maua ai le okesene faaopoopo i le aano o maso. E tele atu mea e tatau ona iloa e uiga
    i aʻafiaga e le manaʻomia o Anavar ma anabolic steroids uma,
    asiasi mai la'u fa'amatalaga muamua o a'afiaga e le mana'omia iinei.
    Le lelei fetuunaiga i le maualuga o le cholesterol,
    e pei ona mafai ona mafua mai i Anavar, e mafai ona faʻateleina lou lamatiaga
    o ma'i fa'atatau i le fatu ma e o'o lava i le stroke.

    E ui lava o loʻo i ai faʻatapulaʻa faʻavae ma e le o tagata uma e maua le tele o vascularity,
    anavar e matua faʻaleleia atili ai ou avanoa e tuʻia ai veins i lou biceps.
    O se taunuuga mulimuli lea o le anavar e faʻaitiitia ai le gaʻo o loʻo ufiufi ai ou veins, ma
    fa'atumuina lou tino maso i le tele o le glycogen, ma tu'uina atu ia i latou le tele o le tumu.
    O le fa'alelei e te maua, o le tele fo'i o le vascularity e te sauni e fa'aali atu i au uo.

    Anavar (poʻo Oxandrolone) o se Anabolic Androgenic Steroid muamua faʻafeiloaʻi i le lalolagi faafomaʻi i le 1964.
    Na muai tuuina atu i tagata mama'i na aafia i ma'i faama'imau maso e tutusa ma le HIV/AIDS.
    Ma o le mea e sili ona lelei, e matua masani lava ma sa'oloto mai so'o se a'afiaga leaga.
    Matou te le fautuaina le faʻaaogaina o Anavar poʻo soʻo se ituaiga o vailaʻau - e manino lava, latou te le tusa ai ma le tulafono ma faʻasaina.
    e toetoe lava o fa'alapotopotoga ta'aloga autu uma i luga o le paneta.

    E mafai e tagata faʻatau sili ona faʻalauteleina le umi i le 8 vaiaso; ae peitai, e le fautuaina lenei mea.
    O se taʻamilosaga mulimuli masani lea i le Anavar muamua ma
    lisi o le taamilosaga testosterone. O lenei faaputuga o le a faʻaleleia atili ai le fausiaina o maso ma le malosi faʻatusatusa i se taamilosaga Anavar-naʻo.

    I nisi tagata, e mafai ona si'itia le LDL (o le ituaiga "leaga" lea o le cholesterol), ae o le "lelei" ldl cholesterol o le HDL ua fa'aitiitia.

    O se tasi o lamatiaga sili atu o vailaʻau faʻamaʻi tautala o le faʻafefea ona latou popole
    le ate, e mautinoa e mafua ai le faaleagaina o le ate po'o le hepatitis oona36.
    Anavar o loʻo i ai se suiga i lona fausiaina o vailaʻau, e taʻua o le 17-a-alkylation modification,
    lea e mafai ai ona tatou faʻaogaina lenei steroid tautala. Ae i le faatusatusaga ma injectable
    steroids, oral steroids e umi se taimi e fa'amama ai mai le ate,
    ma o iina o loʻo taoto ai le lamatiaga o le ate
    popole po'o manu'a ate. O nei a'afiaga e le mana'omia mo se taimi umi e sili atu le fa'alavelave
    e sau mai soʻo se isi faʻamaʻi sili ona aoga e mafai ona e faʻaputuina Anavar ma nai lo Anavar lava ia.
    Anavar, e le pei o le faʻafeagai o faʻamaʻi faʻamaʻi, e sili atu le faʻalavelave i fatugaʻo nai lo le ate.
    Ae atonu e mafai ona e faʻamoemoeina le siʻitia o enzymes o le ate
    ae o le faʻaaogaina o Anavar, mo le tele o tagata taʻitoʻatasi, lenei
    e fai si malu ma o le a toe fo'i i le masani pe a e te'a
    faʻaaogaina le steroid.
    Ole mea lea e avea ai ma filifiliga sili mo tagata taʻitoʻatasi e faʻamoemoe e ausia se tone
    ma le tino faauigaina. E le gata i lea, o lenei steroid o le natura maaleale androgenic
    e saofagā i lona ta'uleleia. E fa'atagaina ai tagata fa'atau e maua ni fa'amanuiaga iloga i le malosi ma le mana e aunoa ma le avanoa
    o aʻafiaga ogaoga o le androgenic e pei o le alualu i luma o lauulu
    po o le osofa'i. E avea lea ma filifiliga talafeagai mo tamaitai ma alii
    tagata taʻalo o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia lo latou lelei e aunoa ma le faʻafefe
    lo latou manuia lautele. E le gata i lea, o Anavar o
    manatu e faafaigofie le gau o ga'o e ala i le faateleina o le metabolism ma
    fa'atau atu se fa'aoga lelei atili o ga'o fa'asaoina o le tino e fai ma sapalai malosi.
    O lenei gaioioiga lua o le fausiaina o maso ma le mu ga'o e sili ona manaia mo
    bodybuilders e fa'amoemoe e iloa se foliga pa'epa'e ma fa'au'u.
    O le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi e tuʻu gutu e maua ai le faʻaleleia o maso, faʻaleleia le malosi, ma le gaʻo-mu gaʻo lelei ma se tikeri maualuga o le faapalepale pe a faatusatusa.
    i le tele o isi tuufaatasiga. Ioe, vaelua lau
    Anavar dose i le aso atoa e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina
    tulaga mautu o le tuufaatasiga i lau faiga.
    O lenei ta'iala e mafai ona fa'amalieina lona aoga ma fa'aitiitia so'o se a'afiaga e le mana'omia.

    E fesoasoani tele le vaevaeina o lau aofa'i i aso uma
    fua ile lua pe tolu pulega. Ua matou iloa o le tele o anabolic steroids e faʻaosoina
    virilization-faʻatatau le manaʻomia aʻafiaga i fafine, faʻatasi ai ma Winstrol
    fa'aopoopoina pa'u i lenei vaega.
    Ma e ese mai le Urology, o se ta'otoga fa'apitoa e le'o gauai atu i tulaga fa'afoma'i lautele o le a'afiaga o androgens i tane.
    E mafai ona e faia lenei mea e ala i le fuaina o le maualuga o le testorone, ave
    toto samples, ma isi. E sili ona lelei le faia o lenei mea ae le'i aveina
    so'o se vaila'au fa'aleleia lelei ina ia e iloa ai lou maualuga a'o le'i inuina, a'o e inuina ma pe a uma ona inu.
    Tablet faia steroids pei o Anavar e matua fa'alelei o se taunuuga o
    e masani ona taumafaina e le gutu ma e le mana'omia ni tui.

  202. E pei o anabolic steroids uma, o le taimi lava e faʻagata ai le faʻaaogaina ma
    uma exogenous steroidal hormones ua kilia le tino, gaosiga masani testosterone
    o le a toe amata. Toe fa'afo'isia mama e fa'apea e leai se tulaga maualalo muamua, fa'aopoopo i
    leai se manu'a tuga i le HPTA e ala i faiga fa'aopoopo le talafeagai.
    Mo lenei fa'amoemoe, o le to'atele o ali'i ua fa'aosofia e fa'atino se fofo fa'ata'amilosaga tu'uina atu
    (PCT) fuafua vave pe a maeʻa uma le faʻaogaina o steroid.

    O fuafuaga a le PCT e tatau ona aofia ai se SERM e fetaui ma Nolvadex poʻo Clomid, ma o nisi taimi e maua ai tupe mama
    mai le faʻaaogaina o le HCG. O nisi tamaʻitaʻi e faʻapipiʻi Anavar i mea eseese
    anabolic steroids pei o Winstrol e faʻateleina le alualu i luma maso ma
    ga'o gau. Ina ia ausia le maso maso e aunoa ma le fula pe ave se aofaiga tele o le tasi
    mea, vaila'au fa'aleleia ata e masani ona fa'aputu fa'atasi
    e tu'uina atu fa'amanuiaga fa'aopoopo.
    O le Oxandrolone hormone e lauiloa mo le taofiofia o le HDL ldl cholesterol,
    faʻapea foʻi ma le faʻateleina o le LDL ldl cholesterol. tane masani
    e mafai e tui fa'afoma'i ona taofiofia le HDL cholesterol e o'o atu ile 30% fa'atasi ai ma fa'atinoga fa'atinoga e taofiofia ai le HDL ile 50%.
    Ona o le a'afiaga leaga o le Oxandrolone e mafai ona maua i luga o le ldl cholesterol e le tatau ona e fa'atasi ma lenei steroid pe afai e te tumau mai so'o se fa'afitauli cholesterol.
    Afai e lava lou soifua maloloina mo le faʻaaogaina, o le tausisia o se olaga lelei e ono taua tele.
    O lenei mea e tatau ona faʻapipiʻiina se ldl cholesterol faʻalelei meaʻai fuafuaga mauoa i omega gaʻo acids, faʻaopoopo i le tele o faamalositino cardiovascular.
    O i latou uma e faʻatasi ma Anavar e faʻamalosia e faʻatapulaʻa le gaʻo tumu ma suka faigofie,
    mafaufau e uiga i se cholesterol antioxidant faʻapipiʻi ma faʻamaumau
    mata i luga o latou nofoaga.
    Na amataina i totonu o le 1960s ma sa
    fa'aalia e iai le tele o fa'aoga togafitiga.
    Sa fa'aaogaina e togafitia ai nei mea i le pa'u o le mamafa ona o le fa'aleagaina po'o ma'i.

    I le Nineteen Eighties, o lenei gaosiga ua matua tuai ona o le atuatuvale
    mai le FDA, ma na aveesea Anavar mai le kapoti
    i le 1989. O maketi faava o malo na mulimuli ai, ma Anavarlooks faamoemoe e avea
    tasi le isi steroid e mou atu. E taua le matauina o nei fautuaga lautele, ma faapitoa
    vaega o le tagata e fetaui ma tausaga, sini o le soifua maloloina, ma le soifua manuia atoatoa e tatau ona
    ia mafaufau i ai. E le gata i lea, o le vaavaaiga lelei faafomai ma
    ta'iala mai se tomai fa'apitoa tau soifua maloloina
    po'o le tino fau tino e mana'omia pe a taumafai so'o se anabolic
    taamilosaga steroid. O teine ​​e faʻaaogaina Anavar e tatau ona faʻaeteete i le virilization,
    lea e mafai ona fa'aalia e pei o le fa'alolotoina o le leo, fa'atuputeleina o lauulu o le tino, ma fa'aletonu ma'i masina.

    Ae ui i lea, o le anabolic steroid ma e mafai ona i ai ni aʻafiaga e le manaʻomia, e aofia ai mea nei.
    Ae ui i lea, e tatau ona taʻua o le oxandrolone o loʻo amanaʻia se mativa
    "bulking" steroid i totonu o tane faufale. Ae peitai, o se
    vaila'au lelei tele mo fafine o lo'o mana'o e fa'aopoopo le maso maso.

    I le taimi nei ua uma ona matou ufiufi faʻavae o Anavar ma pe faʻapefea ona galue, seʻi o tatou talanoa atili
    e uiga i faʻamanuiaga, aʻafiaga, faʻaoga tino / taʻaloga, faʻaoga
    ma le tulaga faaletulafono. Mo tama'ita'i afeleti, o le
    matua fesoasoani fua ua matua faaitiitia ona
    o le malosi o Anavar, e oʻo lava i laʻititi laʻititi. Amata
    i le 5 mg e mafai ai e le tino ona faʻatonutonu aʻo fesoasoani e matamata
    mo faailoga o virilization. O tamaitai e sili atu ona maaleale
    i le anabolic steroids, o lea o le pipii atu i le faʻasao faʻamalosi e fesoasoani e tipi
    toe fa'afo'i le avanoa o a'afiaga facet e le mana'omia (Gruber, Clinical
    Pharmacology & Therapeutics).
    O le mea lea, o taunuʻuga o Winstrol e masani lava
    e sili atu le faʻaalia nai lo nei o Anavar pe a ave naʻo ia, e pei ona faʻamaonia i manatu faaalia
    ma taunuuga o tatou tagata mafatia. Ae ui i lea, ua matou matauina nei Winstrol
    fa'aoso fa'atupu fa'alavelave fa'atupu fa'alavelave. Anavar o se faʻamaʻi tautala, ae o le testosterone e masani lava o se tui
    steroids.
    E masani lava, anabolic steroids e hepatotoxic,
    e pei ona fa'ailoa mai e a tatou su'ega fa'agaioia ate. Ae ui i lea, Andriol e le mafua ai soʻo se faʻalavelave faʻapitoa o le ate, faʻavae
    i su'esu'ega umi. O se suʻesuʻega 10-tausaga o tamaloloa e faʻaaogaina Andriol na matauina le leai o se faʻaopoopoga iloga i le alanine transaminase (ALT) ma le aspartate aminotransferase (AST) maualuga.
    Anavar ma trenbolone o anabolic steroids e matua ese lava; e ui i lea,
    o nisi taimi e fa'aputu fa'atasi i ta'amilosaga tipi.

    Atonu e le iloa e teine ​​se suiga tele i le fuaina o latou maso, ona o se fa'aitiitiga tele i le gau o ga'o.

    Ae ui i lea, o tamaʻitaʻi o nisi taimi e vaʻaia ai le siʻitia o le mamafa o le tino i luga o le
    una, e ui lava ina mu se aofaiga tulaga ese o ga'o
    (faailoa mai le maua o maso).
    O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le maua o le testosterone tautala e tusa ma le 50% faʻaitiitia pe a ave i luga o se avanoa
    manava (1). O lenei faaputuga o le a matua faʻaleleia atili ai maso-fausia
    ma le malosi e maua ai le faʻatusatusaina ma le Anavar-na o le taamilosaga.
    Faʻavae i luga oa matou faʻamatalaga, e masani lava ona i ai i tamaitai le fegalegaleaiga i Anavar-naʻo taamilosaga, ae o tane
    faʻatasi ai ma le faʻaogaina muamua o le steroid e sili atu le faʻaogaina e tuʻufaʻatasia Anavar
    ma isi mea. E tutusa ma Anavar, Winstrol e le aromatize;
    o le mea lea, o le a sili atu ona iloga faʻamaʻi ma faʻamatalaga maso, e pei o le lelei
    pei vascularity. O se taunuuga lea o le faʻaitiitia o le extracellular
    taofi vai, o le sua lea e faaputuputu i le va o dermis ma maso.

    E le gata i lea, o le cortisol o se hormone catabolic, o lona uiga e mafai ona faʻaitiitia le inu tele o le ava malosi
    maso maso. Mo fa'ai'uga aupito maualuga, e tatau i tagata fa'atau ona fa'aitiitia le inu 'ava malosi i le ta'amilosaga.
    Peita'i, o vaega maualalo o le 'ava mālosi e foliga mai e lē tele sona a'afiaga i fa'ai'uga a le tagata fa'aaogā.
    Ae ui i lea, o le clenbuterol e le o se anabolic steroid; mulimuli ane, matou te le vaʻai i ai o loʻo i ai se taunuuga i luga o laina testosterone mama
    i so'o se tipiloma taua. E mafua ona o latou
    o ni mea e mafai ona solu-ga'o, ma mafua ai ona malepe le steroid pe a inu ma ga'o taumafa.

    Mulimuli ane, Anavar ma isi anabolic steroids e tatau
    e ave ile manava gaogao mo fa'ai'uga lelei.
    O se fa'atonuga lelei PCT e mafai ona fa'atelevaveina le toe fa'afo'isia o le testosterone endogenous.

    Pe a ma le sefulu tausaga talu ona taunuu Anavar iinei i luga o le maketi, sa i ai se folafolaga i ai
    avea o se vailaʻau e faʻatautaia lelei
    maualuga ldl cholesterol. O le mea lea na mafua mai i fomaʻi i totonu o le '70s o loʻo matauina le faʻaitiitia o le maualuga o le cholesterol i tagata faʻaoga Anavar (15).
    Ua fa'amaonia e su'esu'ega anabolic steroids e fa'aleleia atili ai le saoasaoa o le ta'avale i isumu
    e tusa ma le 29% (14). Mulimuli ane, o se taunuuga mulimuli o Anavar faia
    e le masani ona fa'aosoina a'afiaga o lo'o ta'ua i luga, e masani ona faia e tama'ita'i e su'e maso ma mu ga'o.
    Ua matou iloa o a'afiaga facet e le mana'omia e feso'otai i le DHT e tele lava
    fuafuaina e genetics.
    E tatau ona fa'afetaui le fa'aogaina o le kalori i fa'amoemoega a le tagata fa'aoga
    pe a tietie uila Anavar. Mulimuli ane, afai e ave Anavar ma le faʻamoemoe e faʻapipiʻi ma maua le paʻu paʻu, ona maua ai lea o se faʻaopoopoga kalori itiiti.
    e mafai ona faʻaaogaina e faʻamalosia ai maso ma le malosi iʻuga.
    O le Clenbuterol e susunuina le tele o ga'o i lalo, tutusa ma
    Anavar; o lea, o le tuʻufaʻatasia o nei mea e lua o le a maua ai le gaʻo taua.

    Na o le pau lava le auala mo le toʻatele oi tatou o loʻo saili e faʻatau Anavar e mai i lalo ole fale.
    E masani lava, latou te taliaina fa'aputuga taugofie, pei
    Winstrol poʻo Dianabol, poʻo ni elemene e le o ni mea faʻamaʻi.

    O isi latou te iloa o le taofiofia o le testosterone e sili atu le maualuga nai lo le mea na faʻamoemoeina.
    O le taofi faʻafuaseʻi o le vai o se tasi lea o faʻamatalaga le lelei e fai e tagata faʻatau e uiga ia Anavar - ae o nei tagata e toetoe lava a afaina i le faʻatauina o Anavar pepelo.

    E ui o Anavar bodybuilding meatotino e mafai foi ona mataʻina,
    le fa'aoga sese e mafai ona o'o atu ai i ni fa'alavelave tuga i le soifua maloloina. Faʻatau oxandrolone
    e mana'omia se talavai mai lau foma'i po'o se fa'apolofesa fa'atau vaila'au fa'apitoa e pei ole EVOLVE.

    A'o e faia togafitiga, e mana'omia le mata'ituina o lou soifua maloloina ma le maualuga ole hormone e ala ile siaki soifua maloloina ma su'ega toto.
    E fesoasoani lea i le foma'i e iloa lelei ai lou tino ma lona tali atu i le
    fualaau faatonuina. E pei o isi vaila'au, ose fautuaga lelei mo oe e talanoa i lau foma'i a'o le'i inuina ni vaila'au fou.

  203. Oka e ese. Na ona ou tusia se faamatalaga umi lava ae mulimuli ane
    Na ou kiliki i le auina mai e lei aliali mai la'u faamatalaga.
    Grrrr… lelei ou te le toe tusia uma na mea. Ae ui i lea, na'o
    manao e fai atu blog matagofie!

  205. Fa'amolemole ta'u mai pe o e su'e se tusitala mo lau blog.
    E i ai ni au tala sili ona manaia ma ou te manatu o aʻu
    o le a avea ma aseta lelei. Afai e te manaʻo e aveese nisi o le avega, ou te fiafia e tusi nisi o tala mo lau blog e sui ai se fesoʻotaʻiga i tua
    ia te a'u. Faamolemole lafo mai ia te au se imeli pe a fiafia.

    Fa'afetai!

  206. Ole Taimi uma e teu i lou mafaufau pe a e filifili i lau lava fua ole Oxandrolone.
    O se tasi o mea e suʻesuʻe ai e uiga i le DHT e leai
    malosi anabolic pei o le testosterone is11. Ae ui i lea,
    ae sili atu androgenic, e pei o lona vavalalata mo le fusia i le androgen receptor
    e faaluaina le testosterone12. E ui lava i lea, o Anavar e maualalo le maualuga o le androgenic, ma le anabolic
    fua fa'atatau i le tolu i le ono taimi e sili atu le malosi nai lo le testosterone.

    Loopy Bulks supplements e fa'amaonia e le FDA, o lona uiga e puipuia i latou
    'ai ae le fa'aaogaina se talavai mai lau foma'i.
    E fa'aopoopoina le tele o fa'amatalaga i luga o le
    fa'atulagaina i le taimi muamua ma le mae'a o ata e toe fa'ae'e ai a latou fa'atau oloa.

    O nei taunuʻuga e masani lava o taunuʻuga a Anavar; peita'i, pe a fa'aoga
    'ai i se fa'asili kalori, e ono fa'aitiitia le ga'o
    nai lo mea ia o lo'o fa'aalia i luga. O le mea lea, o le fuafuaga o meaʻai e tumau pea le taua o le fuafuaina o le tino i luga o Anavar.
    O le ATP o se sapalai taua i totonu o sela
    o meaola ola uma, gaosia e le mitochondria.
    E maua ai le malosi feavea'i i le tino mo se tele
    le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina e aofia ai le fausiaina o maso ma le malosi, faʻaleleia le faʻatinoga, faʻamalologa,
    ma le toefuataiga. E masani lava, e fa'atinoina i ta'amilosaga
    e mafai ona tumau pe a ma le 6-8 vaiaso. Ole fua mo alii e masani lava e amata mai i le mg i le aso, ae mafai e fafine
    ave se fua maualalo o le 5-20mg i le aso. Ae peitai, e taua
    ia maitauina o nei tui e mafai ona eseese e fa'atatau i tulaga patino o tagata ma e tatau
    ia fa'atatau i ou mana'oga fa'apitoa i lalo ole ta'ita'iga fa'apolofesa.

    Matou te faʻamautinoa o loʻo i ai i a matou gasegase mea uma e manaʻomia mo a latou togafitiga e maualuga ai le taofiofia o aʻafiaga e le manaʻomia mai le ata.
    O se polokalame tui tui testosterone lelei e mafai ona toe faʻafouina le
    afi semanu e te leiloa. E foliga malosi, ae o taunuuga o le toe faaolaolaina o le
    O le tino tane e le mafaatusalia ma e toetoe lava a le mafai ona faʻaalia.
    Ua na'o le toe fafaguina o le olaga, o se fa'afiafiaga sili atu, fa'aopoopo le fa'auo i le si'osi'omaga.

    O le PCT e le masani ona faʻaaogaina e fesoasoani e toe faʻaleleia le maualuga o le testosterone mai
    o se taamilosaga anavar-naʻo, e pei o le tele o tagata taʻitoʻatasi e faʻafeiloaʻi lelei le vailaʻau.
    Tasi atugaluga e mafai e nisi tagata afeleti / tino faufale ona oʻo i ai pe a oʻo i le paʻu o le kalori o le gau o maso.
    O se fa'ata'ita'iga lelei o so'o se taimi e te va'ai ai i tama'ita'i/ta'ita'i i luga o le tulaga e foliga tino pa'ū ma ma'ema'e ae ua leiloa le tele o maso.
    i le fausiaina i luga o le faaaliga. O le mafuaʻaga e aoga tele ai le anavar i le faʻatupulaia o le mana
    ona o lona aafiaga i le maualuga o le testosterone, aemaise lava le DHT, o le androgen sili ona aoga i lou tino.
    E i ai i le sitaili i totonu o bodybuilders ona o le manatu o Anavar o se mea mama.
    E ui lava e tele aʻafiaga e le manaʻomia, ona o se taunuuga o le le ova malosi pe oona,
    o le tele o na a'afiaga e le mana'omia e masani lava ona alofia.
    E masani ona lipotia e tagata faʻatau le pa'ū o le malosi ma le malosi o maso i lenei mea
    vaitaimi.
    O le fa'ateleina o le malosi e mafai fo'i ona fesoasoani i le fa'asaoina o maso pe a tipi (i le maualalo o kalori).

    O loʻo i ai le faʻamaoniga o le ATP pe a ave i tui o le 400mg i le aso, e mafai ona iʻu i le faʻateleina o le malosi ma le mafiafia maso (4).
    O le mea lea e fai ma masani ai tagata e fa'asese pe a taumafai e fa'atau
    anavar. O se taunuuga, o le avanoa e sili atu pe a taumafai e maua lenei steroid ona o tagata faʻatau e masani ona faʻaititia le fua e aunoa ma lou malamalama,
    po'o le fa'alauiloaina o 'outou tagata fa'atumu e fa'alautele a latou tupe mama.
    E tumau o se tasi o le tele o nai anabolic steroids o loʻo faʻatagaina pea e le FDA.
    Ae ui i lea, e pei o soʻo se mea i le olaga e te maua i taimi uma ni tagata maʻaleʻale poʻo i latou e filifili e ova le inu.

    #2 Aafiaga – pe afai e te le'i alu i le
    faleta'alo ma e matua leai lava se poto masani ona le mana'omia lea ona oso i le fa'aleleia o le fa'atinoga o vaila'au.

    O suʻega o lauulu lauulu o le a faʻaalia ai le i ai o Anavar i totonu o le ivasefulu aso pe sili atu le faʻalagolago i le saoasaoa e tupu ai le lauulu.
    O le faʻamalama faʻamalama o Anavar i totonu o le toto e vaapiapi pe a faʻatusatusa i le urine.

    I le tulaga masani, e mafai ona iloa mo le tusa ma le 10 aso pe a uma lona faʻaaogaina mulimuli.
    O eseesega ta'ito'atasi ma lagona o le siaki e mafai ona toe suia le tele o le su'esu'eina. E
    fesoasoani e ausia le faʻaleleia atili o le mamafa, pe a maeʻa se faʻalavelave matuia, faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi o le a tupu i taimi uma.
    Anavar ua faʻaaogaina e togafitia ai tagata e maua i faʻamaʻi e faʻafefe ai ponaivi, e taʻua o
    osteoporosis, lea e fa'ateleina ai le ponaivi.
    E sili atu lenei i se taamilosaga alualu i luma a'o matou fa'aputuina AAS tautala se lua,
    lea e sau faatasi ma mea matautia. Ou te le tamoe i lenei taamilosaga mo
    sili atu i le ono vaiaso pe valu i le tele.
    Ose fa'aputuga sauniuni fa'atauvaga manaia e fetaui mo tagata fa'atau ma tagata tauva.
    O na fa'aputuga uma e mana'omia se fa'ata'ita'iga fa'ata'amilosaga fa'ata'amilosaga mulimuli ane.
    Ole PCT masani ole Clomid ile 100mg i lea aso ma lea aso,
    amata i le lua vaiaso pe a uma lau tui mulimuli. O se mea e manaʻomia e mafaufau i ai pe a fuafuaina lau faʻaputuga Anavar o le tele o mea lelei e uiga i le leai o se vai faʻamauina o se faʻaiʻuga.
    O le taunuuga e le liua i le estrogen. E mafai ona e faʻaogaina lenei mea e ala i le faʻaputuina ma isi
    tuufaatasiga e le manogi, pei o Trenbolone ma Masteron.
    O fuafuaga a le PCT e tatau ona aofia ai se SERM e fetaui ma Nolvadex poʻo Clomid, ma e masani ona manuia mai le faʻaogaina o le HCG.
    Oxandrolone e le o se faʻamaʻi malosi tele o le androgenic, peitaʻi o loʻo iai le faʻamalositino androgenic.
    O ia fa'amalositino e mafai ona i'u ai i le pa'u, fa'atelevave le pa'u o lauulu i nei mea e fa'ata'ita'i i le pala o tama ma le alualu i luma o lauulu o le tino.
    Ae ui i lea, o le toʻatele o le a leai se faʻafitauli i nei aʻafiaga ona o le natura atoa o le androgenic e tumau pea le maualalo.
    O se tusi taua; 5-alpha reductase inhibitors e faʻaaogaina i nisi taimi
    e faʻafefe ai aʻafiaga o le androgenic e le manaʻomia na faʻaalia i luga o le anabolic steroids.

    Lea i le olaga moni fuaitau, o lona uiga o le sailia o se tasi e faʻatau atu le oxandrolone i lalo o lau faletaalo i le lotoifale.
    O le fa'afitauli - afai e te fa'atau fa'asolitulafono le anavar o lo'o e tu'uina le tapua'iga atoatoa i se tasi o lo'o faia se mea e le tusa ai ma le tulafono.
    O le faʻaogaina o maso o le a le sili atu ona mataʻutia i Anavar, faʻatusatusa
    i vaega faafeagai i luga o lenei faamaumauga, e ui i lea, afai e le o se paluga tele e le o le sini; o le Anavar-na o le taamilosaga e masani lava
    filifilia. E ta'ua lea o le virilization – pe a amata ona atia'e e se tama'ita'i foliga fa'atamatane.
    E le o taʻua o anavar o le a faʻatumauina lou maso maso e manaʻo e sili atu i luga o le taamilosaga.
    E iai le tele o mea e mafai ona e faitau i ai ma
    vaʻai pe faʻafefea ona tali atu isi i le aveina o Anavar ma le mea na latou faʻaaogaina.
    E tusa lava po o le a le fua o loʻo e inuina, e aoga le vaevaeina i ni vaega se 2 o le aso ie
    ave le afa i le taeao ma le afa i le afiafi.
    O le tuputupu aʻe o pimples ma pores suauʻu ma paʻu o le isi
    androgenic a'afiaga e fa'aeteete ai. Toe tasi, o nei mea o le a tupu vave ma ogaoga i nisi tagata, ae o isi e leai ni siama.

    E fa'apea fo'i e fa'apea o genetics, o lea pe afai na e maua i le tino
    i luma atu i le taimi nei, o loʻo i ai se avanoa tele e te atiaʻe ai lenei itu aʻafiaga pe a faʻaaoga Anavar.
    E le pei o le pala, lea e masani ona tumau seia oʻo ina togafitia, pimples e tatau ona faʻaitiitia ma manino pe a e
    taofi le faʻaaogaina o Anavar. Ae o le faʻavaeina i luga o se androgen sili ona aoga i le DHT, e mafai e Anavar ona sau ma le avanoa o le androgenic
    a'afiaga facet le mana'omia pe afai o oe o se tagata ua leva ona fa'amasani iai.

    O lona uiga afai e iai sau paʻu paʻu tane mulimuli ane i le olaga, e mafai e Anavar ona tuʻuina atu muamua.

    Ae ui i lea, ole fua sa'o ma taimi ole fa'aoga ole a fa'alagolago ile vaega ta'itasi
    e fetaui ma le poto masani, sini, ma le faapalepale.

    E tatau ona amata i se fua maualalo ma faasolosolo faʻaleleia
    i le aluga o taimi e faʻaitiitia ai le lamatiaga o aʻafiaga e le manaʻomia. E ui lava e le o lauiloa e pei o isi steroids,
    ua fa'ateleina le fa'aaogaina e tagata fau tino ma tagata ta'aalo i se taumafaiga e fa'aleleia a latou fa'atinoga.
    E ui o Anavar e masani ona faʻaaogaina e tamaitai, o se mea e sili ona fiafia i ai mo
    alii e fia maua ia lava faamanuiaga.
    E mafai e se tagata amata ona tamoe saogalemu i se taamilosaga 8-vaiaso (le
    pito sili ona aoga) i le fua ole 30-50mg i aso uma.
    E ui o Anavar o loʻo i ai ni aʻafiaga o le taofiofia o testosterone mama, e
    e le masani ona taofiofia atoatoa pe taofia foi i le afa o le mama
    tulaga. O le mea lea, o le maualalo i le SHBG e tumau pea ona aoga tele
    e tusa lava pe o lau testosterone laina pe a faʻaaogaina lenei steroid.
    O nei aso e mafai ona e faʻatau faʻatau mea faʻamalosi faʻatulafonoina i luga ole laiga, faʻatasi ai ma tagata gaosi oloa e fai mai e toe faʻafoʻi aʻafiaga o anabolic steroids;
    ae ui i lea e itiiti pe leai ni aʻafiaga e le manaʻomia. Matou te le faia
    manatu o ia supplements e sili atu le aoga e pei o le anavar moni, ae ui i lea o le a latou le faʻaalia ai aʻafiaga leaga e le manaʻomia e pei o le oxandrolone.
    Anavar e faʻateleina le maualuga o le dihydrotestosterone (DHT) e ono fesoasoani i pimples ma lauulu gau.
    O le mafuaʻaga e mafai ai ona tupu zits i luga o Anavar ona o le DHT e faʻaosoina ai le androgenic receptors i totonu o ou pores ma le paʻu e oʻo atu ai i le gaosiga o le sebum ma le lauulu tino ae o le taofiofia o lauulu.
    alualu i luma i lou ulu.

  207. O le mea moni e le mafaitaulia o Clenbuterol o
    o se mea fa'aoso o lona uiga o le ae maua le tomai e fa'amoemoe ai i mea eseese
    a'afiaga facet e le mana'omia e mafai ona a'afia ai mea fa'apitoa uma
    tagata i se tulaga faapitoa. O nisi o tagata fa'atau a Clen atonu e sili atu le fa'alavelave i a'afiaga e le mana'omia e fa'aosofia ai, ae o isi e mafai.
    maua le isi tikeri o le faapalepale. E te le iloa po'o a ni a'afiaga leaga e mafai ona e fa'amoemoeina mai le Clenbuterol se'ia e fa'aaogaina.

    E pei o tamaʻitaʻi, o le taamilosaga a le au faʻaoga Anavar fafine e masani lava e ono i le valu vaiaso.
    O le taimi lenei e mafai ai ona faʻaleleia atili le leo o maso, vascularity, poʻo le malosi e aunoa ma le tuleia
    le tino i totonu o se sone o lamatiaga o le faʻasalalau lautele i
    le tuufaatasiga. I le tulaga o le faʻaputuina, e mafai e fafine ona mafaufau e faʻatasi ma Anavar
    isi vailaʻau faʻamaʻi, faʻaitiitia le fua. O lenei fuafuaga
    fa'amautinoa le felagolagoma'i i le va o tu'ufa'atasiga ma fa'ateleina le gafatia o la latou sailiga fa'aletino.
    O le fa'aputuina o fa'aputuga 'ese'ese i lenei la'asaga o le fa'aleleia o tino
    o se fa'ata'ita'iga masani, peita'i e le'o aunoa ma ona popolega fa'aeteete.
    Ole feso'ota'iga ma feso'ota'iga i le va o mea 'ese'ese e mafai ona matua a'afia ai i'uga.

    O le toe fa'afo'i mai i lenei ta'amilosaga o lo'o aofia ai le lua
    o vaila'au fa'ama'i gutu sili ona 'ona o lo'o maua. O lenei taamilosaga
    o se tasi o mea sili ona faigata ua matou vaʻaia mo le maualuga o le cholesterol, faʻamaʻi toto, ma enzymes ate.
    Faatasi ai ma lenei taamilosaga, o le faateleina o maso ma le gau o gaʻo atonu
    ia atamai; ae ui i lea, tatou te vaaia foi le le manaomia
    a'afiaga ua sili atu ona fa'aalia. Ua matou vaʻaia tagata faʻaoga o loʻo maua le tele o maso paʻu (up
    i le 10 lbs) mai lenei taamilosaga ae faʻaitiitia
    o latou tino ga'o pasene tele. E mafua ona o le mea moni e faʻaititia e anavar le aofaʻi o
    o ga'o e ufitia ai ou veins ma o le a faateleina
    glycogen laina i totonu o ou maso, e maua ai se foliga atoatoa.
    O le a fa'aleleia atili lou va'aia pe a fa'aitiitia pasene ga'o o lou tino, ma fa'atagaina oe e fa'aalia au galuega mamafa.

    Ae ui i lea, e mafai ona latou tilotilo mo steroids, aemaise lava
    i tulaga o le nofoaga o loʻo faʻaalia e faʻateleina
    i totonu o se iunite fa'apitoa po'o i ai se isi mafuaaga e masalomia ai
    se tasi e faʻaaogaina. Afai o loʻo faʻapipiʻi e se tagata Anavar
    fa'atasi ai ma mea fa'aleaga, e mafai ona latou fa'aogaina le fa'atonuga o lo'o i luga.
    Ae ui i lea, afai e faʻaaogaina e se tagata se taamilosaga Anavar-naʻo,
    o le mafaufauina o se tasi o nei vaila'au PCT na'o ia e ono mafai
    ia sili atu nai lo le toe faʻaleleia o le testosterone endogenous
    gaosiga vave.
    I le faaiuga, o Anavar o se sui tipitipi lelei e mafai ona fesoasoani e faʻasaoina maso maso aʻo faʻalauiloaina le gau o gaʻo.
    Winstrol fefiloi ma Anadrol faia mo se faaputuga faateia mo nisi, o se taunuuga o Winstrol ua vaʻaia o
    se fa'ama'i fa'ameamea e mafai ona fa'aopoopoina le pa'u tele e aunoa ma fafo
    taofi vai. I le taimi nei, ua faʻavasegaina Anadrol o se
    fa'ateleina le steroid, e masani ona maua ai le vai taua
    taofi i totonu ole vaitau. O se faaputuga felagolagomai
    ona o le testosterone e le o se vailaʻau malosi tele, o lea e le faʻaleagaina ai le natura oona o Winstrol.
    Ae ui i lea, o le gynecomastia ua avea nei ma mea e ave i ai le faamuamua (5), e pei o le maualalo o le endogenous
    testosterone pe a uma le taamilosaga. E mafai e tagata faʻatau ona faʻaitiitia aʻafiaga o le estrogen, e pei o le taofia o le vai ma le gynecomastia, e ala i le faʻaaogaina o se inhibitor anti-aromatase poʻo se
    SERM (filifili estrogen receptor modulator).
    E le gata i lea, na tuʻuina atu ia te oe mafuaaga talafeagai ma faʻamaoniga e filifili ai mea e fetaui ma lou tulaga.
    E masani ona matou faia so'o se su'ega nei a'o le'i, atoa, po'o le mae'a a
    taamilosaga steroid. So'o se fa'aopoopoga e ave i tua a
    ole totogi ole fatu ole ma'i e mafai ona fa'aitiitia ai ga'o ua gau,
    ona o le a'afiaga o le thermogenic ua pa'u. Ua matou vaaia le clenbuterol ua siitia le fatu fatu o gasegase i tulaga matautia, i luga atu o le selau luasefulu.
    tata i minute, ma fa'aoso ai le hypertrophy o le fatu. O le fa'ailoga lea o
    o lona faʻaaogaina e se tagata faʻatau steroid faʻapitoa, ma Anadrol
    ose steroid oona.
    Deca Durabolin o le a mafua ai se faʻaitiitiga tele i le maualuga o le testosterone, e manaʻomia ai le toe faʻaleleia lelei pe a uma le taamilosaga.
    Seia oʻo ina toe foʻi le maualuga o le testosterone masani, e fautuaina tagata faʻaoga e aloese mai le faʻaaogaina o isi steroids ma faʻatino togafitiga faʻasolosolo i lenei vaitau.
    O le pitonu'u fau tino e fa'asino ia Anavar o se vaila'au ta'avale e masani ona ta'amilo i le taimi o sauniuniga tauvaga. Anavar ua
    aafiaga anabolic; e ui i lea, o ia meatotino e agamalu pe a faatusatusa i bulking steroids.
    Testosterone e mafai foi ona afaina ai le lipoprotein maualuga (HDL) ma le lipoprotein maualalo (LDL)
    fua o le cholesterol, e ono a'afia ai le toto maualuga (2).
    Ae ui i lea, matou te matauina ia maualuga i le toto maualuga e agamalu
    pe a faʻatusatusa i faʻamaʻi faʻamaʻi anabolic sili atu. O le mea lea, o le testosterone o le
    le itiiti ifo o le cardiotoxic steroid e fa'atatau ile lipid ole ma'i
    laulau.
    E taua le maitauina e ono eseese tali a le tagata lava ia, ma e fautuaina le feutagai ma se tagata tomai faapitoa tau soifua maloloina po o le poto masani o le soifua maloloina e faʻafetaui le taamilosaga i manaoga faapitoa ma sini.
    E ui lava e mafai e Clenbuterol ona susunuina gaʻo vave, iina
    e leai ni maso e maua. O le mea lea, o se taamilosaga Anavar ma Clenbuterol
    o le a naʻo le taʻitaʻia vave o le gau o le gaʻo ma le faʻaleleia o le maso maso ma le malosi (ona o Anavar).
    O le fa'atumauina o fua ole aso ile aso ole 10 milligrams e fa'aitiitia ai le lamatiaga ole fa'atama'ita'i e le mana'omia.
    aafiaga. I le taimi masani o le taamilosaga 8-vaiaso o Anavar, e mafai ona matauina le alualu i luma taua.
    O a'afiaga e a'afia ai nei taunu'uga o le ta'amilosaga a le tagata, fua, kenera, fuafuaga o mea'ai, ma a'oa'oga masani.

    O nisi o tagata fa'atau na lipotia mai fa'amanuiaga e oo atu i le 10-15lbs o maso maso ma le 7lbs o ga'o gau i totonu o le 5- i le 6-vaiaso ta'amilosaga.

    Latou te galulue e ala i le polokaina o le estrogen receptors, lea e mafai ona fesoasoani e taofi
    o a'afiaga e le mana'omia e fa'atatau i le estrogen e tutusa ma le gynecomastia.
    Afai e te vave amata, semanu e te le'i tape atoa le vaila'au
    mai lau faiga, ma afai e te amata tuai, atonu e te maua
    ua uma ona o'o i nisi o a'afiaga leaga. Afai o oe i luga o le
    vaavaai mo se auala puipuia ma aoga e maua ai taunuuga tutusa e pei o Anavar, e aunoa ma le tuu
    lou soifua maloloina i tulaga lamatia, o le a ou mafaufau i luga o meaʻai faaopoopo.
    O le Clenbutrol o se isi suiga masani i Anavar
    na faia e CrazyBulk. Clenbutrol e tutusa ma Anvarol
    i fasifuaitau o ona aafiaga mu ga'o ma maso-faasao.
    Lona lua, Anavar e masani ona mafaufau-e sili atu le filifiliga mo
    fafine ona e itiiti a'afiaga virilization nai lo Winstrol.

    Fa'alogo i fautuaga a lou tino e taua tele ma o le a fa'amatalaga so'o se suiga mana'omia i lau ta'amilosaga tipi.

    O le Anavar o se faʻalapotopotoga malu, o lea e le masani ai mo tagata faʻaoga ona matauina soʻo se aʻafiaga e le manaʻomia (pe a faʻaaogaina i tui talafeagai mo taimi pupuu).

    Anavar (faatasi ai ma isi DHTs uma) e le mafai ona liua i le estrogen. O lona uiga e ui o itu lelei mai Anavar e tatau ona laʻititi ma
    mago, o le a latou le malosi e pei o isi, talu ai o le faagasologa o le atinae maso e fesoasoani tele e le
    faʻaopoopoga o le estrogen. A oʻo mai i le fausiaina o se tino tele ma saeia, o le tuufaatasiga o Anavar ma Testosterone e ofoina atu ia te oe se
    tu'ufa'atasiga malosi o fa'apotopotoga!

  209. O le gafatia o Anavar e faʻateleina le gaosiga o le toto violē e faʻatupuina ai le okesene toto-faʻatagaina ai le maso maso
    ia galue malosi ma umi ma faʻaleleia le vasa.
    E pei ona talanoa e uiga i, Anavar e le o se malosi bulking steroid-lea
    ua mafua ai le toʻatele o tama e mafaufau i ai o se vailaʻau vaivai ma le le aoga.

    Ae ui i lea, e le lelei mo le tele o le mamafa-ma lona taofi maso ma gaʻo faʻamaligiina iʻuga
    e faia ai se steroid tipi atoatoa. O nei suiga e faʻapupulaina ai meatotino anabolic o Anavar, ma faia i le va o le 300 ma le 600 pasene sili atu le aoga nai lo le testosterone.
    Ae ui i lea, aua e te manatu o lenei mea e avea ai ma vailaʻau lelei mo le tuputupu aʻe o maso-e leai.

    Ua fa'amaonia e su'esu'ega o le 200ml o le sua o le vine e fa'ateleina ai le fa'aaogaina o vaila'au
    mata'utia, faatasi ai ma ni au'ili'iliga e fa'aalia ai
    e fa'alautele le fa'atinoina e pei o le 5x (9). O lea la, afai e liliu atu enzymes ate i luga i luga ole a
    pills cycle, e mafai ona toe fa'afo'i i le tulaga masani a
    teine ​​e sau mai Anavar, ona o se taunuuga o mea e faʻamalolo ai le okeni.

    Anavar pe a faʻaaogaina ma le mafaufau e le faʻaleleia le tele o le clitoral, peitaʻi, e mafai ona faʻaleleia le lagona o le clitoral.
    Ae ui i lea, ona e susunuina e Anavar faleoloa gaʻo visceral ma subcutaneous ina ia faʻamaligiina.
    pauna, o le sulugatiti o se fafine o le a sili atu ma sili atu ona laiti.

    O se faʻafefiloi o polotini ma Amino Acids faʻatasi ma PeakATP o
    mautinoa e mafai ona fesoasoani ia te oe tau lava i totonu ole musele maua taumafaiga.

    Ae ui i lea, e tatau ona matauina e sili atu doses o
    Anavar faʻateleina le avanoa o aʻafiaga e le manaʻomia. Mo
    tagata faʻaoga poto masani, o se fua masani masani e 50-80mg i le aso, ave mo se vaitaimi o 8-10 vaiaso.

    Anavar, e taʻua foi o Oxandrolone, o se vailaʻau faʻamaʻi faʻamaʻi e maua mai
    testosterone. Na muamua atiina ae i le 1960s e taulimaina ai maso
    leiloa ma vave pa'u mamafa, ae o lona faaaogaina ua faalauteleina e aofia ai le faaleleia faaleleia i afeleti ma bodybuilding.
    Anavar, e taʻua foi o Oxandrolone, o se taʻutaʻua anabolic steroid e masani ona faʻaaogaina
    fa'aleleia le lelei o ta'aloga, fausia maso, ma fa'aleleia le tumau.
    Afai o loʻo e mafaufau e faʻaaoga Anavar, e taua le iloa o le vailaʻau talafeagai mo
    o ou mana'oga patino ma fa'amoemoega.
    Matou te vaʻaia le faʻaitiitia o le maualuga o le testosterone maualuga i luga o Winstrol, faʻaleagaina
    se fa'alavelave fa'ale-mafaufau ma fa'aletino pe a mae'a le ta'amilosaga.
    O le mea lea, o tama'ita'i e fa'aletonu i laina eletise maualalo ma fa'aitiitia le ita pe a mae'a ta'amilosaga e mafai ona manuia mai le fa'atonuina o le PCT pe a uma le fa'aogaina o Winstrol.

    Matou te iloa o se taamilosaga Anadrol e faʻaopoopoina le sili atu o maso maso nai lo le Anavar cycle.

    Ae ui i lea, o aʻafiaga o le gaʻo a Anadrol e le o faʻailoaina o se taunuuga
    o taunuuga lelei a Anavar i luga o le inisalini maaleale ma le T3 (triiodothyronine).

    Clenbuterol o se beta-2 sympathomimetic ma e masani lava
    fa'aaoga i totonu ole togafitiga ole toto maualuga. E mafai ona avea ma se bronchodilator, matala lelei auala ea o se taunuuga o le malologa o aano faigofie.
    Testosterone undecanoate o se tuusaunoaga i lenei tulafono, o le nofoaga gaʻo taumafa e faʻaleleia ai le faʻafefe. Pharmaceutical-grade Anavar
    ua liki i luga o le maketi uliuli e ala i sootaga faapitoa.

    Atonu o le ituaiga o malamalama i se tasi na te faia le oxandrolone, faʻataʻitaʻiina o se tausi soifua maloloina
    o ai e mafai ona faatonuina, po o se tasi ua faatonuina.

    E taua le aua neʻi galo o Anavar e tatau lava ona faʻaosoina aʻafiaga e le manaʻomia e androgenic.
    Clenbuterol o se mu ga'o malosi ua maua le tele o le gauai mo ona taunuuga folafola.
    Ae ui i lea, e le tusa ai ma le tulafono, lea e faʻalavelave ai tagata taʻitoʻatasi
    e tatau ona tumau i totonu o le tulafono e faʻaaogaina.
    PCT atonu e masani Clomid mo 20 aso - muamua 10 aso i le 100mg i lea aso ma lea aso, amata i le lua vaiaso mai le pito o le taamilosaga.

    O mea'ai ma le mamafa o le tino i le taimi nei e iloa ai le mamao e alu i ai lou ga'o, ae o le 5lbs le leai o ga'o i se taamilosaga pe a ua uma ona e pa'i o le a.
    faaleleia le tino. O le leai o se faʻamataʻu o le taofiofia o le vai o se aoga taua o Anavar ma se mafuaʻaga tele pe aisea
    ose mea lauiloa ma malosi slicing compound, e aofia ai
    mo tagata fa'atau. Anavar sili i le tuʻuina atu ia te oe
    fa'atasi ai ma fa'alelei taua i mea fa'alelei - pa'u,
    maaa, mago, ma, i se faapuupuuga, o le saeia ma saeia.

    E masani lava ona iloa lelei e tama'ita'i fa'atauga le leaga o Clen, ma e mafai ona maua ni fa'amatalaga faifaipea e uiga i le vevesi, popole, ma le moe.
    O le tele o tama e siaki e le aunoa a latou totogi o le fatu malolo latou te maua se siitaga taua
    - masani 30 bpm pe sili atu nai lo masani.
    Ole a'afiaga fa'aosofia lea a Clen o lo'o a'e i totonu ma lona thermogenesis ma fa'amalositino-fa'aosoina.
    Ua iloa e nisi o tama e le lelei tele le vave malolo o le fatu, e mafua ai le faʻaitiitia o le vailaʻau Clen poʻo le taofi atoa.

    O iinei, e tatau ona ou faʻasoa atu na o nisi o aafiaga ma taunuʻuga o loʻo vaʻaia e tama ia Clen - tusa lava pe latou te faʻaaogaina pe leai foi.
    fa'aputu ma isi PED. O le Clen o lo'o i ai le bronchodilation ma le decongestive effects3, ma e iai lona fa'aogaina fa'afoma'i fa'atuatuaina i nisi
    atunuu (ae le o le US, peitaʻi) i le togafitia o manava
    tulaga e pei ole sela4.
    Tagata faʻaoga sili o loʻo filifili e faʻaaoga Anavar
    i tui o le valusefulu i le selau mg i le aso e
    masani ona nofouta i tau e fesoʻotaʻi ma lenei steroid taugata tele.
    O tau e faigofie ona latalata ile $100 ile vaiaso mo
    Oxandrolone maualuga, mulimuli ane, o lenei vaega e tatau ona faʻavave
    iloilo i luga ole umi ole taamilosaga. Ole umi ole umi ole taamilosaga Anavar mo alii e tusa ma le valu
    vaiaso, ae o le umi o le umi mo tamaitai e ono vaiaso.
    Anavar e faʻaeseese mai faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o se taunuuga o le Oxandrolone e tatau ona faʻaogaina e fatugaʻo i se tulaga sili atu nai lo faʻamaʻi eseese.

    O le mea lea, o tagata ua uma ona maualuga
    toto toto po'o iai se tala fa'asolopito o aiga
    o faʻafitauli o le fatu ua mavae e le tatau ona ave Anavar (poʻo se isi anabolic steroid mo lena mea).

    E mafai ona feso'ota'i lelei fua fa'atatau i le va o itupa, ma tatou te le o feagai ma le ituaiga o itu e le mana'omia.
    a'afiaga e o'o mai i le fa'aogaina e fafine anabolic steroid.
    O le tele o fafine o le a mafaufau e faʻaaoga Clen i le va o le 20mcg ma le 40mcg aso
    i le aso e fai ma nofoaga e amata ai, masalo fa'atupu fa'atuputeleina le fua ile 100mcg i aso uma.
    O taunuuga faaosofia o Clen e vave ona iloa pe a uma ona e amataina se taamilosaga.
    Afai e aofia ai le gau o le ga'o, o le saoasaoa o au fa'ai'uga o le a fa'alagolago tele i le fa'afefea
    malosi ma e le masani ai o loʻo e galue i fafo ma lau fuafuaga meaʻai.
    Fa'afetai i le maua o le Clenbuterol i le tulaga maualuga o le gaosiga o vaila'au mama, e to'aitiiti tagata e fia su'e lenei vaila'au mai fale suesue i lalo o le eleele.

  212. Ou te faagaeetia, e tatau ona ou tautino atu. E seasea ou faia
    fetaui ma se blog e le gata i le aʻoaʻoina ma le manaia, ma e aunoa ma se masalosalo, ua e lavea le fao i luga o le ulu.
    O le mataupu o se mea e toaitiiti tagata o loʻo talanoa ma le poto e uiga i ai.
    Ou te matua fiafia lava na ou mauaina lenei mea i le taimi o aʻu
    saili mo se mea e faatatau i lenei mea.

  214. Hmm o loʻo iai se isi faʻafitauli i ata i luga o lenei blog
    utaina? O loʻo ou taumafai e fuafua pe o se faʻafitauli i loʻu
    fa'ai'uga pe afai o le blog. So'o se fautuaga
    o le a matua talisapaia.

  215. Oka, o se fa'ailoga sili ona lelei. Su'e le taimi ma taumafaiga moni e maua ai se tala lelei tele… ae o le a se mea e mafai ona ou fai atu ai… Ou te faatuai tele
    ma e foliga mai e leai se mea e fai.

  217. Talofa! Na fa'asoa e se tasi i la'u vaega Facebook lenei 'upega tafa'ilagi
    faatasi ma i matou o lea na ou sau ai e vaavaai i ai. E mautinoa lava
    fiafia i faʻamatalaga. O loʻo ou faʻailoga tusi ma o le a tweeting lenei mea i oʻu soo!

    Manaia blog ma sili ona lelei le mamanu.

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  221. O loʻo taumafai laʻu coder e faʻamaonia aʻu e alu i le .net mai le PHP.
    Sa masani ona ou le fiafia i le aitia ona o tau.
    Ae o loo taumafai lava o ia. Sa ou faaaogaina Movable-type i luga o le tele o upegatafa'ilagi mo le tusa o se
    tausaga ma ou popole e uiga i le sui i se isi tulaga.

    Ua ou faalogo i mea matagofie e uiga i blogengine.net.
    E i ai se auala e mafai ona ou faʻaliliuina uma aʻu upu tusitusiga i totonu?
    Soo se ituaiga fesoasoani e matua talisapaia lava!

  223. Talofa, faatoa e iloa lau blog e ala
    Google, ma maua ai e matua fa'amatalaga. O le a ou mataala mo Brussels.

    Ou te talisapaia pe a e faʻaauauina lenei mea i le lumanaʻi.
    Tele o tagata o le a faʻamanuiaina mai au tusitusiga.
    Manuia!

  224. Manaia le pou. Na ona ou tautevateva i luga o lau weblog ma ou manaʻo
    e ta'u atu ai ou te matua fiafia lava e faase'e solo i au pou blog.
    I soo se tulaga o le a ou lesitala mo lau fafaga ma ou te faʻamoemoe e te toe tusi vave!

  225. Ei e te manatu e faʻailoa mai ia te aʻu le kamupani talimalo o loʻo e faʻaaogaina?
    Ua ou utaina lau blog i le 3 e matua ese lava
    su'esu'e ma e tatau ona ou fai atu e sili atu le vave o lenei blog nai lo le tele.
    E mafai ona e fautuaina se 'upega tafaʻilagi talimalo lelei ile tau faʻamaoni?
    Faafetai, ou te talisapaia!

  228. Ua ou aoaoina ni nai mea sa'o iinei. E mautinoa lava fa'atauaina le fa'ailoga tusi mo
    toe asiasi. Ou te mafaufau pe o le a le tele o taumafaiga na e faia e faia ai lenei ituaiga o upega tafaʻilagi faʻamatalaga mataʻina.

  230. Ou te matua faagaeetia lava i au tomai tusitusi faapea foi ma le faatulagaga i lau blog.
    O se autu totogi lea pe na e fa'avasegaina e oe lava ia? E ui lava ina fa'aauau pea le lelei o tusitusiga, o lea
    e seasea va'ai i se blog tele e pei o lenei i aso nei.

  231. Iinei, e mafai ona e mauaina le tele o filifiliga o masini slot mai kamupani pito i luga.
    E mafai e tagata asiasi ona fa'ata'ita'i i ta'aloga toe fa'afo'i fa'apea fo'i avanoa fa'aonaponei fa'aonaponei fa'atasi ai ma ata mata'ina ma foliga fiafia.
    E tusa lava pe e te fou pe o se tagata fiafia i le kasino, o loʻo i ai se taʻaloga e fetaui ma lau sitaili.
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    O ta'aloga e vave ona maua i so'o se taimi ma fa'alelei mo komepiuta komepiuta ma masini feavea'i tutusa.
    E te le manaʻomia le faʻapipiʻiina o se mea, ina ia mafai ona e amataina e aunoa ma se faʻalavelave.
    O le faʻatulagaina o le faʻavae e faʻaogaina, faʻafaigofie ona suʻesuʻeina taʻaloga fou.
    Auai i le fiafia, ma fiafia i le lalolagi o avanoa i luga ole laiga!

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    Документ включает расходы на лечение в случае травмы за границей.
    Также, сертификат может охватывать покрытие расходов на медицинскую эвакуацию.
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  233. Na ma tautevateva ma loʻu toʻalua iinei tuatusi upega tafaʻilagi ma manatu atonu ou te siakiina mea.

    Ou te fiafia i mea ou te vaai i ai o lea na o lou mulimuli atu ia te oe. Fa'atalitali e va'ai i lau 'upega tafa'ilagi
    faʻaauau.

  234. I lenei itulau, e mafai ona e mauaina CS:GO fa'atuatuaina nofoaga faitu.
    Matou te lisiina se filifiliga o taʻaloga taʻaloga ua tuʻufaʻatasia i le CS: GO taʻaloga.
    O tulaga uma e filifilia ma le faʻaeteete ina ia mautinoa le faʻamaoni.
    cs alu nofoaga
    Pe o oe o se tagata fa'atauva'a fa'apolopolo, o le a e su'eina ma le faigofie se tulaga e fetaui ma ou mana'oga.
    O la matou sini o le fesoasoani lea ia te oe e maua le CS:GO faʻatuatuaina filifiliga taʻaloga.
    Amata su'esu'e la matou lisi i aso nei ma fa'aleleia lau CS:GO i taaloga faitupe!

  235. Oi talofa e! Manaia le tusiga a le alii! Fa'afetai
    tele, Ae o loʻo ou feagai ma faʻafitauli i lau RSS.
    Ou te le iloa pe aisea ua le mafai ai ona ou auai. O i ai se isi o maua
    mataupu RSS tutusa? Soo se tasi e iloa le tali e mafai ona e tali atu ma le agalelei?

    Thanx !!

  236. O faleta'ele la'ititi e mafai ona fa'afoliga vave ai ata o le fola vaapiapi,
    va'aiga leaga o
    faletaele ma faletaele taua e salalau iinei ma
    o iina, leaga le ea, leai se malamalama masani, ma
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